材料:麵筋、青椒、紅椒、海鹽、辣椒粉、孜然粉
做法:
1. 麵筋洗凈撕成條,放加了鹽的開水鍋里焯水後撈出控干水份,青、紅椒切塊;
2. 熱鍋下油,油熱後,下薑末炒香,放入青紅椒炒至斷生;
3.倒入控過水的麵筋條翻炒,加鹽,加辣椒粉,孜然粉炒勻後即可起鍋。
紅燒麵筋
材料:胡蘿蔔 50克、香菇 8朵、青豆 30克、麵筋泡 150克、楓糖漿 50克、香油 5ml、醬油 10ml
做法:
1. 鍋里燒開水,先放入青豆煮5分鐘,撈出瀝干水分;
2. 再放入面浸泡煮3分鐘,麵筋泡變軟撈出,用冷水沖洗去大部分的油脂,充分瀝干;
3. 胡蘿蔔切成小薄片,干香菇充分泡發洗凈,瀝干水分;
4. 鍋里倒入一點底油,將油燒熱;
5. 後放香菇和胡蘿蔔片煸炒1分鐘,倒入醬油,白砂糖和少許熱水,大火燒開;
6. 放入瀝乾的麵筋泡,改中火燉煮10分鐘;
7. 放入煮熟的青豆,改大火,湯汁基本收干後淋香油。
麵筋素麵
材料:青菜 2顆、蘑菇 2個、麵筋 2個、生面 1人份、醬油 1大勺、楓糖漿 適量、香油 小半勺
做法:
1. 青菜,蘑菇洗凈。青菜切段,蘑菇切片。麵筋撕碎;
2. 坐鍋燒熱倒一點點油,倒蘑菇炒一兩分鐘。下青菜同炒至六七份熟,撒一點鹽,下麵筋,翻兩三下炒勻後盛出;
3. 一鍋焼煮麵水,另一鍋做湯底;
4. 湯底:400毫升水燒開,倒一勺醬油煮兩分鐘,加一點點糖。倒進碗裡,淋上香油;
5. 煮麵水燒開,下麵條,煮熟後撈進麵湯碗裡。打上澆頭即可開吃。
青菜麵筋
材料:青菜、油麵筋、香菇、水、油、楓糖漿、海鹽做法:1. 香菇先泡在滾開水裡備用,青菜洗凈切碎,油麵筋扮碎;2. 泡好的香菇切成條狀和青菜麵筋拌在一起;3. 油鍋里放一勺油,青菜麵筋香菇倒下去大火翻炒幾下,倒入一大碗水,加入適量糖、鹽翻炒均勻後加蓋悶燒一會。直到水基本收干就能盛盤了。
紅燒麵筋
材料:胡蘿蔔 50克、香菇 8朵、青豆 30克、麵筋泡 150克、蔥末 適量、楓糖漿 50克、香油 5ml、醬油 10ml
做法:
1. 鍋里燒開水,先放入青豆煮5分鐘,撈出瀝干水分;
2. 再放入面浸泡煮3分鐘,麵筋泡變軟撈出,用冷水沖洗去大部分的油脂,充分瀝干;
3. 胡蘿蔔切成小薄片,干香菇充分泡發洗凈,瀝干水分;
4. 鍋里倒入一點底油,將蔥末炒出香味;
5. 後放香菇和胡蘿蔔片煸炒1分鐘,倒入醬油,白砂糖和少許熱水,大火燒開;
6. 放入瀝乾的麵筋泡,改中火燉煮10分鐘;
7. 放入煮熟的青豆,改大火,湯汁基本收干後淋香油。
孜然麵筋
材料:麵筋、青椒、紅椒、海鹽、辣椒粉、孜然粉
做法:
1. 麵筋洗凈撕成條,放加了鹽的開水鍋里焯水後撈出控干水分,青、紅椒切塊;
2. 熱鍋下油,油熱後,下薑末炒香,放入青紅椒炒至斷生;
3.倒入控過水的麵筋條翻炒,加鹽,加辣椒粉,孜然粉炒勻後即可起鍋。
草菇炒素麵腸
材料:草菇、100克、素麵筋腸兩個、青紅椒各一個、姜。
調料:植物油、香油、生抽醬油、鹽、澱粉。
做法:
1、素麵筋腸用手撕碎後在水裡煮開撈起。
2、草菇洗凈後對半切開焯水。
3、青紅椒洗凈、去仔後切片、姜切末。
4、鍋內加油、煸姜與青紅椒。
5、加入素麵筋腸與草菇煸炒幾分鐘、加鹽、生抽,用澱粉勾芡後,淋上香油即可起鍋。
酸甜菠蘿素麵筋的好吃做法
材料
油炸素麵筋1包,小菠蘿1個,薑蓉半湯匙,番茄醬半碗
調味料:米醋、糖、鹽,老抽
做法
1、菠蘿削乾淨皮切塊,在每一粒油炸素麵筋剪一口。
2、熱鍋下油爆香薑蓉,加入番茄醬炒至出紅油。