西藍花雞蛋燒豆腐這樣做…鮮香營養又入味～

西藍花雞蛋燒豆腐這樣做…鮮香營養又入味～

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今天分享一道低卡西藍花豆腐燜蛋，簡單好做又好吃，營養又健康！雞蛋，豆腐，西蘭花，都是優質蛋白，低卡低脂，營養均衡，這樣吃，想不掉秤都難！

這道菜中西蘭花富含維生素C和葉酸，有助於增強免疫力。豆腐是優質蛋白質的來源，雞蛋中的膽固醇有助於合成維生素D，維持骨骼健康。這道菜感覺我能吃一輩子！！

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✅做法步驟如圖所示…

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