一定要做這6道湯給孩子喝，健腦強身又營養～

【做法】：

1、冬菇提前用溫水泡發，泡軟後去蒂；芡實、山藥用清水浸泡一會兒；

2、把豬扇骨斬塊後，放入清水中煮開1分鐘左右，然後撇去浮沫撈出來待用；

3、核桃去殼取出核桃仁清洗乾淨待用；

4、所有材料放進湯鍋里，加2片姜；

5、倒入適量的清水（按每人大約2碗水計算）蓋好鍋蓋，大火煮開後小火煲1個半小時；

6、出鍋前放入食鹽調味即可；

黨參桂圓鴿子湯

鴿子，自古以來就有『一鴿勝九雞』的說法，一款營養的黨參桂圓鴿子湯，常喝安神益氣，增強體質。

【材料】：

鴿子 1個、黨參 2根、紅棗 6克、枸杞 1把、桂圓 7顆、姜 3片、鹽 適量

【做法】：

1、把買回來的鴿子沖洗乾淨，然後放入冷水裡，放入1片姜，水開後再煮2分鐘，煮的時候翻一下面，煮好後撈起沖乾淨血沫備用；

2、黨參切段，和桂圓一起浸泡10分鐘，紅棗洗乾淨；

3、把處理好的鴿子、紅棗、黨參和桂圓放入湯鍋里，放兩片姜去腥；

4、放入適量的水，大火煮開後轉小火燉1個小時；

5、1個小時後放入枸杞繼續煲10分鐘；

6、燉好後起鍋之前放少許鹽即可；