開胃又解饞的13道下飯菜,營養豐富味道好,孩子吃的豎起大拇指!

2022-09-14     小咪咪     反饋

做法

一塊北豆腐切成16--20片左右的厚長方片,海苔剪成豆腐片長度1/3寬的條

利用豆腐本身的濕度用海苔條裹住豆腐,多餘的剪掉

裹好的海苔豆腐沾少許干澱粉

鍋燒熱下油,放入海苔豆腐小火煎至表面微微發黃

倒入用生抽3大匙、白糖1大匙、薑末1小匙混合成的照燒汁小火收汁入味即可

牛肉金針菇

用料

熟牛肉50g;金針菇350g;胡蘿蔔80g;油適量;鹽適量;蒜適量;蚝油適量;香菜適量;蔥適量

做法

金針菇洗凈,切掉根部,瀝干水備用,胡蘿蔔去皮,切成絲備用

熟牛肉切成小片備用

熱油鍋,下蒜蓉和牛肉一起炒香

加入金針菇和胡蘿蔔一起翻炒

當金針菇軟身時即可加入鹽和蚝油調味

最後撒上一把香菜和蔥花炒勻即可上鍋

肉末蛋餃

用料

雞蛋3個;肉末100克

做法

將雞蛋打成蛋液,一個蛋餃皮子大概需要一勺蛋液,不用太滿,其實多點少點就是餃子大點小點而已

將圓底鍋燒熱,抹上一層油,然後把火關小,把蛋液從中間小心的倒入,(圓底鍋是輔助成功的法寶之一,實在沒有,平底的也可以,但要十分的小心倒入蛋液,以免攤的不圓。)

如果覺得蛋皮很容易成熟的話,先把火關掉,在蛋皮表面還是液體的時候,放上餡,然後快速的用筷子翻起半邊蓋上餡,用筷子將邊按按嚴實,也可用手指頭按,小心燙到

半邊成型固定後翻過來另一面再烙個10-20秒就可以出鍋了

香菇燜芋頭

用料

芋頭;香菇;豆瓣醬;鹽;胡椒粉

做法

香菇洗凈溫水泡發去蒂(泡香菇的水留著待用)。芋頭洗凈瀝干切小塊。

鍋入油、鹽大火燒至冒煙,入芋頭、豆瓣醬翻炒個3-5分鐘。

入清水沒過芋頭加蓋燒至水分收干(7-10分鐘),入香菇、泡香菇的水沒過芋頭,加蓋中火燒至湯汁發稠,關火入少許胡椒粉調味即可。

糖醋捲心菜

用料

捲心菜1/4顆;鹽適量;糖適量;白鬍椒適量;醋1大勺;橄欖油適量

做法

捲心菜洗凈擦乾撕成塊狀。

鍋中入油,加熱。

倒入捲心菜爆炒。

加入1大勺醋繼續翻炒。

倒入適量水開小火,悶至捲心菜變軟。

加入糖,鹽和胡椒調味,調至大火收汁。

宮保雞丁

用料

雞胸肉;花生米(去皮,熟);雞蛋;白醋;番茄醬;老抽;香油;老乾媽;白糖;蒜;姜;蔥;干辣椒;花椒;澱粉;辣椒粉

做法

調汁一碗:小半碗開水、1湯匙老乾媽、2匙醬油、1/3匙白糖、加半匙番茄醬(只要少許,這樣色澤會好看很多),放1湯匙白醋、半湯匙香油、1/3匙辣椒粉

蔥姜蒜切末備用,雞胸肉切雞丁

雞丁加半湯匙蛋清,不能太多,澱粉少許,拌勻

雞丁過油,變色撈起瀝油

兩湯匙油將花椒爆香,過濾花椒粒,取花椒油

花椒油爆香整個干辣椒

薑末爆香

倒入調好的汁,大火煮開,轉小火收汁

放入雞丁拌炒

勾薄芡

放入花生

蒜末、蔥末拌炒

關火,滴幾滴白醋和香油,出鍋

醬炒蘑菇牛肉

用料

牛肉;蘑菇;紅椒;蔥(只用蔥白部分);辣椒醬;鹽;白糖;料酒;生抽;老抽;芝麻油;黑胡椒選用,看自己喜好;生粉;

醬炒蘑菇牛肉的做法1

牛肉洗凈,瀝水切丁

蘑菇洗凈切片

紅椒洗凈切小塊,蔥洗凈取蔥白部分,切斷

牛肉丁裡面加:半湯匙生粉(生粉別擱太多哈)、生抽、白糖、料酒,拌勻,腌制一會兒(腌牛肉的時候別放鹽!)

要在開炒之前調好調味料:一匙清水、半匙辣椒醬(不要多,其實主要是提鮮,吃不出辣味來)、半匙老油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖(清水的量看自己喜歡最後的湯汁是多還是少)

腌制好的牛肉在開火炒之前,再擱上一湯匙食用油

醬炒蘑菇牛肉的做法2

鍋中放少許油,蘑菇入鍋炒

炒至蘑菇水分出來

盛出蘑菇

鍋中再放適量油,爆香蔥段

牛肉入鍋,大火炒至開始變色(別完全變色哈)

立馬放蘑菇(蘑菇炒出的水別倒進去)

接著立馬放加了生粉後的調料汁

拌炒兩下

馬上放紅椒

大火翻炒至湯汁稠立馬關火

喜歡的話就擱點兒黑胡椒粉出鍋

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