老乾媽燒豆角
用料
豇豆300克;肉沫80克;老乾媽豆豉醬2又1/2大勺;胡蘿蔔1/2個;橄欖菜2大勺;獨蒜1/2個;姜少量;調和油;泡椒醬1又1/2大勺;料酒;鹽;雞精;澱粉
做法
肉沫用1大勺澱粉和料酒腌制10分鐘左右,豇豆、胡蘿蔔切丁,姜和蒜切小粒
鍋內入水燒開,滴入幾滴油,下入豇豆焯1-2分鐘撈出待用
另鍋入油燒熱,入姜粒和蒜粒炒香,加入肉沫炒斷生。依次快速加入老乾媽醬、橄欖菜、泡椒醬繼續輕炒
入豇豆、胡蘿卡、鹽翻炒2分鐘,出鍋前加入雞精炒勻即可出鍋
三色菜心
用料
菜心350克;鮮蝦仁20克;肉末30克;鹹蛋黃15克;蒸魚豉油50克;醬油5克;料酒3克;鹽少許
做法
在肉末中加入鹽,醬油,料酒,拌勻後腌漬一會,然後放入鍋中煸炒,炒熟後撈出備用。醬油最好選用老抽,主要是為了給肉末上色。也可以將肉末直接放入鍋中煸炒,然後再加入料酒,醬油,鹽炒香
菜心洗凈,用刀整形,然後放入開水鍋中汆燙,汆燙菜心時水中要加少許鹽,淋少許色拉油,這樣燙過的菜心會更加翠綠
蝦仁洗凈後放入容器內,加入少許鹽腌漬,然後汆水備用
鹹蛋黃蒸熟,剁成末備用。如果你用的是熟鹹蛋黃,那直接將它剁碎就可以了
將汆燙好的菜心放在盤底,蝦仁,肉末,蛋黃末放在菜心上,最後澆上燒開的蒸魚豉油即可
洋蔥肉碎
用料
洋蔥;豬肉;豆瓣醬;白糖;澱粉;鹽
做法
豬肉切末入鹽、澱粉少許清水腌制待用。洋蔥切末待用
鍋入油燒熱入豆瓣略炒出紅油,轉大火入洋蔥、白糖爆炒斷生
轉中小火鍋中間挖個空出來入肉末迅速翻炒一下肉熟關火裝盤搞定
青豆蘑菇
用料
圓蘑菇;青豆;食用油;鹽;雞精
做法
鍋內熱油。翻炒蘑菇。蘑菇略軟後倒青豆
放鹽
翻炒至熟。關火。放一點雞精
無油版可樂雞翅
用料
雞翅兩人份,10隻左右的樣子;醬油10隻用一平勺的量;可口可樂一罐
做法
把買回來的雞翅處理一下,洗凈並在翅身劃痕
熱一下鍋即放入雞翅翻炒,記住哦,干鍋,不放睡不放油,雞翅也不要腌制,直接放入鍋內用炒勺翻炒
翻炒到雞翅略微變色,放入一平勺那麼多的醬油,我做十隻雞翅就放這些量的醬油,如果雞翅多或少於10隻,醬油也酌量增減
加入醬油後的雞翅翻炒幾分鐘待雞翅被醬油完全染色,開始倒可樂。可樂的量以可樂在鍋內的平面能沒過雞翅表面為準,高於或低於平面都會破壞口感
可樂加完就可以蓋上鍋蓋調小火慢慢燉啦,直至最後可樂汁收得差不多了就可以出鍋啦,是不是超簡單?少油少鹽,雞翅本身的油分就已經足夠讓這道菜口感上與放油的雞翅無差了
大煮乾絲
用料
火腿絲;千張;開洋;鮑杏菇絲兒;白蘿蔔絲兒;薑絲;小菜心;食用油;料酒;高湯(若無高湯則用開水代替,但口感會差好多);食鹽
做法
豆皮切成細絲,放入清水裡浸泡1小時,再放入開水中,大約焯3分鐘,瀝干待用
鍋里稍微加些油,油7成熱後,放入火腿絲和開洋以及薑絲翻炒出香,倒入少許料酒,再次中火翻炒出香
倒入適量高湯,調成中火煮約5分鐘後,加入豆皮絲,繼續小火煮20分鐘
20分鐘後,加入準備好的鮑杏菇絲兒,蘿蔔絲兒,調至小火篤煮15分鐘
15分鐘後,撒些食鹽調味,並放入幾棵小菜心,轉中火3分鐘後,即關火裝碗~
日式照燒海苔豆腐
用料
北豆腐一塊;海苔一張;干澱粉1大匙;生抽3大匙;白糖1大匙;薑末1小匙