10道簡單易學的早餐,10分鐘搞定,營養美味~

2022-06-20     葉麗韻     反饋

4.烙好一面,翻面烙另一面,直到兩面金黃,出鍋裝盤。

【手抓餅】

【食材】:低粉 100克,色拉油 適量,雞蛋 2個,清水 適量,培根 3片,沙拉醬 適量,黃瓜 半條,生菜 幾片,脆皮腸 2條,番茄 1個,

製作方法;

1.用清水調好麵粉。麵粉濃稀程度根據各家習慣。我家喜歡麵粉稀些。(2個的量)

2.將兩個雞蛋加少許鹽打散。不粘鍋燒熱,舀一勺麵糊在鍋里,將鍋子轉動一下,讓麵糊均勻鋪在鍋上,小火,10秒鐘。麵糊底面開始冒泡,用木鏟鏟起來。隔保鮮膜放盤子裡。連續烙兩片。

3.燒熱的鍋里,下少許色拉油,小火。燒熱油,將打散的蛋糊放一半在鍋里。(煎兩片雞蛋餅)

4.底面起泡,翻面,煎熟,起鍋。連續煎兩片雞蛋餅。培根放鍋里煎熟,取一片烙餅放盤子上。

5.將一片雞蛋餅放烙餅上。抹上適量的沙拉醬。放上兩片洗凈濾水的生菜。放上黃瓜條,脆皮腸條,培根番茄片。將餅子捲起來。

【美味鬆餅】

【食材】:低筋麵粉 100克; 雞蛋 2個; 牛奶 適量; 草莓 幾個; 藍莓 適量; 泡打粉 2克; 黃油 15克;細砂糖 40克; 蜂蜜 適量。

製作方法:

1.將雞蛋、白糖放入無水容器攪打均勻;依次篩入低筋麵粉與泡打粉,攪拌均勻;加入融化的黃油,攪拌均勻;

2.將拌好的麵糊送入冰箱餳發20分鐘;

3.餳好的麵糊這時會比較稠,加入適量牛奶稀釋一下,濃度到麵糊滴落到表面一會兒就消失為宜;

4.平底鍋小火加熱,用手探一下鍋上方有微微熱氣,舀入一勺麵糊;當麵糊表面產生較多小氣泡時,就可以翻面了,先用鏟子沿著麵糊邊緣慢慢地讓餅底與鍋底脫離;

5.翻面後再小煎一會兒就可以了;將鬆餅放入盤中,一層鬆餅淋一層蜂蜜;最後篩上糖粉,放上水果即可。

【泡菜煎餅】

【食材】:麵粉 半碗,韓國辣白菜 小半碗 ,珍妮珍饈香腸 2根,小蔥 一根。

製作方法:

1.將香腸切成小塊,小蔥切細,泡菜切成小塊。

2.麵粉里加入適量清水,將香腸,小蔥放入麵糊里,拌勻。將辣白菜放入麵糊里拌勻。

3.取一平底鍋,燒熱,用油刷,刷上一層薄油。將麵糊舀入鍋里,將平底鍋端起,輕輕晃一圈,讓麵糊均勻的鋪在平底鍋上,小火慢烙。

4.烙好一面,翻面烙另一面,將兩面烙至金黃,起鍋。放在網架上放涼。

【花生醬烙餅卷】

【食材】:中筋麵粉 100克; 清水 適量 ; 幼滑花生醬 適量; 花生 米 適量; 雞蛋 一個;細砂糖 適量;

製作方法:

1.將麵粉,細砂糖,雞蛋放一深碗。加入適量水,混合均勻。將混合好的麵粉,放冰箱冷藏半小時。

2.將花生米洗凈濾干水份。放鍋里翻炒。將炒好的花生米,放涼。放保鮮袋,用擀麵杖壓碎。也不要壓得過於碎了。

3.將鍋燒熱。用廚房用紙蘸少許色拉油,將鍋底擦拭一遍。(我不喜歡用太多油,用不用油看個人愛好)

4.舀入一勺麵糊,轉動平底鍋,讓麵餅又圓又薄。當鍋底部冒泡,就將麵餅翻面。再烙到麵皮微微變色,起鍋。

5.烙好的餅,放涼。取一片烙餅,抹上花生醬,撒上花生碎。捲起來。

6.將做好的烙餅卷一分為二。 將花生醬裝裱花袋,擠出花,擺盤。開吃。

怎麼樣,今天這幾道早餐,你都喜歡嗎?

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