準備食材
西蘭花、胡蘿蔔
1:西蘭花剪小朵鹽水浸泡十分鐘,根部留著對半切開
2:胡蘿蔔切片,對半切開、小米辣切丁
3:鍋內加燒開,放一勺鹽和幾滴油,倒入西蘭花和胡蘿蔔焯熟(約1分鐘)、撈出瀝干水份
4:調味汁:1勺生抽1勺蚝油1勺澱粉半碗水調勻
5:鍋內加少許油放入蒜蓉爆香,倒入調味汁煮開
6:西蘭花擺盤如圖示,胡蘿蔔小米辣裝飾,淋上煮好的料汁即可
食材清單:白蘿蔔 紫甘藍 白糖 白醋 鹽
做法:
1:白蘿蔔洗凈,切成薄片
2:加入少許食鹽腌制20分鐘,倒出多餘的水分
3:紫甘藍切成小塊加點清水榨成汁,用過濾網過濾下倒入蘿蔔上,加入適量白醋,迅速變成粉紅色,加入少許白糖!腌製冷藏一晚上即可
4:腌制好的蘿蔔,捲起來,碼入盤中即可!
材料
餃子皮,韭菜,胡蘿蔔丁,火腿丁,玉米粒,豌豆粒,水發木耳,蒜末
做法
1:餃子皮表面抹油,蓋上一張,再抹一層油8-10張為一組,然後擀開擀大,上鍋蒸8分鐘,韭菜煮軟撈出瀝水備用
2:起鍋熱油,加入蒜末炒出香味,把所有食材放入,加入1勺蚝油,少許鹽雞精,炒熟炒勻盛出來備用
3:蒸好的餃子皮撕開一張,放入炒好的蔬菜,包起來,用韭菜綁起來就完成啦,簡單好看又好吃