材料:土豆300克(約2個)、青椒40克、菠蘿60克、鹽1/4小匙、糖1大匙、醋1大匙、番茄醬2大匙、水1碗、太白粉水(太白粉1/2大匙、水1大匙)、麵糊(麵粉、水、油)
做法:
1、菠蘿切片,放杯內。
2、青椒切半去籽,洗凈,切片,放杯內。
3、土豆洗凈去皮,洗凈,切厚約0.5公分,寬約4公分,長8公分(視大小而定),泡水。
4、調麵糊,拌均勻,靜置發酵。
5、干鍋入油約1/3鍋,中溫,用竹筷把土豆沾裹麵糊放入油中,改低溫小火慢炸至呈金黃色,撈起,滴油,放盤上,再入青椒片過油,撈起滴油。
6、鍋留少許油,放入菠蘿片、調味料,燒開,勾好芡,放入土豆排,再放入青椒片炒拌均勻,使其沾裹糖醋汁,即可盛盤。
小貼士:
* 芡汁不能太濃,否則土豆炸皮會糊掉。
* 在炸土豆時,如果想減少時間,又要土豆能熟,則必須先將土豆川燙。
九、炸薯角
材料:土豆、純素沙拉油、食鹽、白糖、黑胡椒、披薩草(香味料)
做法:
1、土豆洗凈,不用去皮,切塊,儘量使每一塊都帶皮,加鹽醃製30分鐘,將醃出來的水倒掉。
2、醃過的土豆加入白糖、現磨黑胡椒和披薩草,抖均勻。
3、空炸鍋預熱200度5分鐘,土豆加入少許沙拉油,抖均勻後裝入空炸鍋的淺盤。
4、將淺盤放入空炸鍋的炸籃中,送入預熱好200度的炸鍋炸20分鐘,中間取出翻面。
小貼士:
* 土豆皮炸後口感很好,如果不喜歡,也可以去皮。
* 土豆醃製後會出不少水,一定要將醃出來的水倒掉。
* 土豆儘量平鋪,不要疊放,避免炸得不均勻。
十、拔絲土豆
材料:土豆、澱粉、白糖、食用油
做法:
1、將土豆去皮洗凈,切滾刀塊,拍上干澱粉。
2、鍋置旺火上,放入植物油,燒至五成熱時,下入土豆塊炸透,至色澤金黃時撈出,瀝干油。
3、鍋置中火上,放入少許油,下入白糖,慢慢熬至糖液溶化。
4、呈淺棕色時,下入土豆塊,顛翻均勻,出鍋裝入抹有油的盤中。
十一、香辣烤土豆
材料:土豆、黑胡椒、花椒粉、鹽、食用油
做法:
1、土豆去皮,切成1公分差不多的片。
2、放上少許黑胡椒、花椒粉、辣椒麵、鹽,加一些食用油,用手把調料抓勻。
3、放烤箱裡面,上下火180度,烤10分鐘即可。
十二、香辣薯格
材料:土豆3個、玉米澱粉2大匙、鹽2茶勺、辣椒粉適量、黑胡椒粉適量
做法:
1、土豆洗凈削皮,用切薯格的工具切出薯格片。
2、切好的薯格片放涼水裡清洗兩遍。
3、鍋中放適量水,放鹽,水開後放薯格片焯水,等鍋中水再次燒開後,迅速撈出薯格片。
4、把撈出的薯格片放入涼水裡面過涼,撈出,放入菜框裡面,讓它充分透氣,晾乾水分,然後放入容器中。
5、用濾勺慢慢的篩入干澱粉,邊篩邊翻動薯格片,讓薯格表面均勻裹滿澱粉。
6、鍋中放油,油五六成熱時,放入薯格片,用筷子輕輕翻動,待炸至表面金黃時撈出,放在廚房紙上吸掉油分。
7、辣椒粉、黑胡椒粉混合在一起拌勻,再用濾勺慢慢的均勻的篩在薯片上,邊篩邊翻動薯片,使每片薯片上都均勻裹上即可。
豆腐中含有豐富的蛋白質、鈣磷鐵、鋅、葉酸、維生素、不飽和脂肪酸等等,且不含膽固醇,對於減肥人群和素食者們都是很好的補充蛋白的食物。豆腐有清熱潤燥、生津止渴、助消化、補氣血的作用,尤其適合老人和女性食用。
今天小編就給大家帶來了幾款豆腐的家常做法:
1 白菜豆腐湯
材 料:娃娃菜1顆、豆腐200g、薑絲適量、香菜適量(或九層塔)、鹽適量、味全高鮮1小勺、花生油適量、香油適量
步 驟:
1、豆腐切成厚片,約1厘米。
2、煎鍋裡放適量花生油,將切好的豆腐煎制兩面金黃。
3、煎鍋中的空隙放入薑絲爆香,到入清水,煮開。
4、將煎鍋裡的湯倒入湯鍋裡。
5、加入鹽、味全高鮮,放入香菜,出鍋來點香油。
2 宮保豆腐