戀愛腦該如何自救？6點醍醐灌頂戀愛心法

當你放棄求證被愛這件事

你就成功戒掉了戀愛腦‍

很多人感情不順往往是執著於求證被愛。

在戀愛中喜歡不停問男人：「你愛不愛我」、「你還愛我嗎？」、「你會永遠愛我嗎？」

總擔心對方因為一點小事就不愛自己，小心翼翼，每天從他的一言一行上去證明愛、獲得愛，每天都在求證，都在猜謎：

「消息沒秒回，魔頭姐姐，他是不是不愛我了？吵架沒有哄，魔頭姐姐，他是不是不愛我了？主動的頻率下降，是不是不愛我了？」

總擔心對方因為這點小事就不愛自己 。如果一段感情到了，你需要男人不停給你回應，不斷去證明才能確定他愛你的話，就太累了。

1、女孩子的價值從來不是由一個男人愛不愛來決定的。

我在課里反覆強調過的一點，不要拿一個男人在感情中的人品來賭自己的魅力。

在感情中有些人就是渣就是壞他就是無法堅定的選擇一段長期關係，上頭快，下頭也快。這一刻他被你吸引，他覺得我很喜歡，我就要追求你，追逐你，就要跟你在一起，那這一刻你對他就是有強烈吸引力的，但是一旦處於獲得狀態又習慣挑挑揀揀，吃著碗里的，看著鍋里的，這是他自己的問題，自己的課題。不要拿男人還愛不愛你來判斷自己的魅力。

2、習慣立刻上升到愛不愛，會困在【非黑即白】的小學生思維里。

男人做點什麼，都習慣立刻上升到愛不愛——消息沒秒回，不愛我了；吵架沒有哄，不愛我了；主動的頻率下降，不愛我了。似乎一個男人的行為只能用愛與不愛來區分，只要沒有按照自己心中的「戀愛劇本」來就是不愛。

考察一個人是綜合來看，先看大框架表現如何，大方向付出怎麼樣，然後在小細節上加分或減分。

舉個栗子：消息沒秒回，減分，主動頻率下降，減分，吵架沒有哄，減分；

同樣，一個男人對你噓寒問暖，加分，每天接你上下班，加分，過節都會給你準備驚喜，加分，生病給你買藥照顧你，加分。

而不是，一次不秒回「哎呀他肯定不愛我了，他以前不這樣的」；下一次他開車幾小時去找你，又開始「哎呀他肯定愛我愛的不得了，不然怎麼會做到這麼體貼」。

成年人多用【加減思維】談戀愛，而非通過男人一次兩次行為就絕對判斷這個男人愛與不愛，陷入【非黑即白】的思維里。

3、快樂戀愛的秘訣：不做太多的負面的解讀。

當男人的一些行為，一些語言態度讓你不滿意時，直接去解決問題，我很早在朋友圈分享過的一個公式：【指出事實+你的感受+你希望他之後怎麼做】。而不是立刻緊張兮兮上升到愛不愛，把自己放到弱者位置上，各種尋找對方愛不愛自己的證據，讓自己的戀愛一直在擔心害怕中度過。

總是在擔心，擔心不被愛，擔心被拋棄，擔心男朋友膩了，擔心有跟其他更好女生出現。他在大街上瞟了一眼美女，你開始擔心他是不是想變心要出軌，對你不滿意了；他忘記說一次晚安，你上升到他就是不重視你了，不在乎關係了。我常說，很多時候，事情本身並不糟糕，糟糕的是你對小矛盾背後的無限上升和擔心。

一件小事沒做好，就聯想到未來巨大的負面影響，也是導致你患得患失、內核不穩的關鍵。

4、厲害的女人在感情中擁有的強者思維是：比起琢磨你愛不愛，我更在乎「你對我有沒有吸引力」。

她們並不認為非要你100%愛她，才可以繼續這段關係。如果你有吸引力，那麼就值得她去付出。

她們不會去問男人的想法，因為心裡有數。她們認為：我喜歡你，是我自己的事。你有吸引我的魅力，我就樂意付出。但要有一天你把我對你的喜歡消耗光了，讓我覺得你不值得我繼續付出，那麼我會立刻打住，轉身拜拜。

這種把愛情牢牢掌握在自己手裡的女人，沒有人能夠傷害到她。

你籌碼越多、資本越強，你越有這樣的底氣。

5、為什麼男人很少因為「害怕不被愛」這件事焦慮？

因為男人思維是典型的【散彈式心態】，女人是【狙擊認定式心態】。

男人十分清楚自己要什麼，喜歡誰，就主動發起攻勢，不行就換個目標繼續；

女生是不知道內心所需，習慣被動的接受，總關注誰喜歡我，然後在喜歡自己的人里【擊中一個目標開始全身心奉獻】，然後自動屏蔽其他的男人，其他男人再好都看不上。甚至在感情發生衝突爭執時，只會自我反思。

當你認定思維一旦形成，就會為【害怕不被愛】這件事焦慮，他不愛你你天都塌了。

那些能夠掌握主動權的人，我在寵愛課中詳細講過，就是牢記一條：只要我進入一段感情關係，我必然是被寵愛的那一方，他必然是能讓我滿意的狀態，秘訣就是懂得隨時篩選。

6、總在擔心一個人愛不愛你是弱者被動心態。在感情中唯一值得你擔心的事情，是你有沒有成為更好的自己。

當你能夠創造價值，你身邊不會缺愛你的人，並且那些想留在你身邊享受你創造價值的人，也會主動去改變他自己來適應你感情里的各種規則。同時，他也必須得有同等的價值來置換，如果沒有價值，也做不到遵從你的規則好好愛你，你可以隨時把他淘汰篩選，踢出你的生活。這就是我一直跟你們說的主場意識，強者思維。

你有價值，你能創造別人想要的價值，那你身邊永遠不會缺想要主動靠近你，甚至主動改變自己來迎合你相處節奏的人。

因為你們的戀愛關係確定那一刻開始，他就是愛你的，你就是有魅力的。價值在流動，你綜合價值7分的時候吸引到了他，那你價值流動變為7.5分，那就會更有魅力，增長的魅力也會讓你的選擇權更多。