我們給自己貼了很多標籤。
有職業有身份有成就，試圖在說明我是誰，而正是標籤蓋住了我們本來是誰，不是說標籤不好，而是，當知道自己首先是誰，貼上標籤以後，可以成為更好的誰。
如何知道我是誰。
這裡有一個驗證的方式，首先，你靠什麼來驅動自己活在世間。
外在驅動是職業財富身份等，它說明一個問題，你為誰而活。內在驅動是為自己而活的動力源是什麼。
當你深處某一個領域，環境，工作氛圍，親密關係等等，你找到了合二為一的融合感覺，那一刻你沒有身份，你全然的享受這種狀態，感受愛從心底冒出。當你找到你的內核，外殼思維被打破，然後像雞蛋一樣，它變成了一隻小雞，它擁有了新的生命形態。
雞蛋跟西紅柿在一起，也心潮澎湃，也有融合的感覺，它也聽到使命的召喚，咚，咔嚓，那是磕在碗沿上的聲音。
如何來判斷這種融合的感覺，是真實的，有力的，讓你向上成長的。
這裡需要細微的辨識力，比如，雞蛋遇見西紅柿，它覺得整顆心都被打開了，成了一個酸甜鮮嫩爽滑的蛋，這是錯誤的歸因。
因為雞蛋忽視了自己做為一顆好蛋所付出的努力，它跟西紅柿在一起，不是價值感上去了，是價格上去了。
它能找到正確的歸因，認清自己所下功夫帶來的影響和價值，才能驅動自己成為一隻小雞或者一顆滷蛋，可是，就算最後只能做一顆白水煮蛋，那麼白水煮蛋也是它的價值。
所以，從內驅力，融合感，辨識力，正確歸因，四個環節形成一個閉環，我們活在世間，不停的驗證我們找到的那個自己，直到有一天，成為更好的自己。
我們習慣忽略自我感受。
就像忽略黃燜雞里的薑片，蔥爆羊肉里的蔥，魚香肉絲里的郫縣豆瓣醬，然後，我們創造了犧牲自我的價值觀，並以此感動自我，慢慢的，我們就跟身上那個光亮的部分失去了連接。
在親密關係里，犧牲感越強烈，就越容易獲得（綁架）愛，我們啟動了對方怕辜負，怕內疚，怕虧欠的按鈕。
犧牲會上癮的，因為這種方式太容易得到愛，慢慢的，犧牲人格就變成了一個偉大，光榮，正確的小孩，哭一哭，就可以得到一根棒棒糖，誰還願意迎風奔跑，跌倒呢。
人格小孩占有了身體。
那個叫自己的小孩就躲進了心裡。
所以，你看，成年人已經不再忠於自己的感受，身心的悲喜不再相通，明明心裡下著一場雨，臉上卻晴空萬里，少數人能感受到彩虹，但大多數人只是覺得周末早上的陽光刺眼。
慢慢的，也不再敢把自己交出去。
交給誰？
春天裡，有一隻特別會掩飾內心的小狗，被拴在樹下，它總是搖著尾巴，撒嬌，白天會和小孩愉快的玩耍，晚上就會偷偷的哭泣，它好想好想，在春天無盡的田野里撒歡奔跑，可是它做不到。
某天，內心一個聲音問它，你怎麼不掙脫逃跑呢？
小狗說，我被綁住太久，忘記掙脫項圈的方法了。
那隻小狗叫做春日之犬。
那個叫自己的小孩也曾問人格小孩，你有沒有想過，有一天，去感受真實的愛，有力量的愛，喜悅的愛，不怕分離的愛，有勇氣的愛。
人格小孩問，怎麼才能找到？
自己小孩說，你還記得那個遊戲嗎？丟手絹。 然後，人格小孩看見一群小孩圍成圈，叫自己的小孩一定藏在這群人格小孩裡面嗎？耳邊響起了一首歌：丟、丟、丟手絹，輕輕的放在小朋友的後面，大家不要告訴他，快點快點抓住他。
人格小孩拿著手絹，開始跑起來。
那個叫自己的小孩突然在它的記憶里，慢慢清晰，慢慢清晰，它看見自己開心的把一大勺郫縣豆瓣醬，倒進滾燙的油鍋里，至於是後來是一盤魚香肉絲，回鍋肉，還是麻婆豆腐，不重要了。
找到靈魂的味道就夠了。
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