很多家長抱怨教育孩子太累：
為了讓孩子按時起床、寫作業、練琴、老實刷牙、按時睡覺，每天跟孩子鬥智斗勇，嗓子都喊啞了。
你別看孩子玩起來有一套，但稍微讓他干點正事，那完了，一秒進入虛空狀態，眼神渙散，渾身虛脫無力：「媽媽，我頭疼，一會行嗎……」
這些極可能是因為孩子缺乏內驅力。
缺少內驅力的孩子，就好比一輛汽車，沒了發動機，或沒了汽油，只能由家長推著往前走。怎能不累？
今天我們就來聊聊這股「神秘」的力量——內驅力。
關於內驅力，我想先問兩個問題。
第一，你的孩子真的缺乏內驅力嗎？
回想一下，他們「反抗家長」的力氣是不是足足的？打遊戲/看閒書/戶外社交的「內驅力」是不是足足的？
第二，你是內驅力很強的人嗎？
回想一下，上班摸魚嗎？領導交辦的事是應付完了拉倒還是不做到最好不罷休？完成任務的目的是想把活兒干好還是想在領導那兒多顯擺一下？
為何提這兩個問題？因為想讓大家對內驅力有個直觀的認識。
第一，絕大多數孩子不是沒有內驅力，而是沒有家長想要的那種內驅力。
第二，內驅力和自律一樣，在成年人中都非常稀缺，更何況孩子？
什麼是內驅力？
簡單來說就是內部驅動力，是在需要的基礎上產生的一種內部喚醒狀態或緊張狀態，表現為推動有機體活動以達到滿足需要的內部動力。
內驅力強的孩子，不管有沒有外在獎勵，都能積極主動地學習，並能從中獲得樂趣和成就感，遇到困難和挫敗的時候，也不會輕易放棄。
而那些缺乏內驅力的孩子，則表現得十分被動，抗拒學習，持續性差，過程中容易產生挫敗感，自暴自棄。
著名企業家埃隆·馬斯克曾在演講中說：
「令人憂慮的是今天孩子學習和進步的動力，幾乎全部來自外在壓力和獎勵。結果是他們既不會有宏偉的目標，也不會有堅韌不拔的毅力。
這樣的未來我都不願意去想像。我相信只要有足夠的內驅力，普通的孩子也可以取得非凡成就。」
為了督促孩子學習，許多家長會使用各種「外驅力」，常見的有：
給孩子很大壓力，逼著孩子學：常跟孩子灌輸「我和你爸爸這麼辛苦，你考這麼差，對得起我們嗎？」「不好好學習，將來找不到好工作」……
給孩子布置大量的學習任務，嚴格督促，緊盯著孩子，不允許孩子偷一點懶。
獎勵與懲罰：背一首詩就可以吃零食；兩門課都考到95以上，每個周末可以玩一會兒手機；不好好寫作業，就不去遊樂園……
使用這些外部動力，剛開始可能效果明顯，但時間長了，反而會破壞孩子的內驅力。
葡萄牙的一項心理學和教育學研究發現，即使是剛剛上小學的孩子，內驅力和外驅力也能給他們的成績帶來顯著影響。
實驗結論表明：
小學一到四年級時，內驅力越強，成績越好，二者高度相關；
一到三年級時，外驅力與成績不相關，對成績沒有明顯影響；然而到了四年級時，外驅力變成負相關，即體驗到更多外驅力的孩子，成績會更差。
當外力過強時，孩子體會不到學習過程的樂趣，在一段時間裡可以被推著前進，然而一旦外力減弱或消失，就會立馬被打回原形。
因此，在孩子剛升入小學時，家長可以對孩子的學習多上點心，通過制定規矩、陪孩子寫作業，養成良好的學習習慣。
但是隨著年級的升高，家長應該儘量減少使用外部動力，重點幫助孩子找到學習的樂趣和成就感，有利於激發孩子的內驅力。
1. 給孩子提供做這件事的良好體驗
當孩子在一件事中有非常美好的體驗，哪怕有點無聊甚至困難，孩子也會喜歡去做。
相反，無論多麼喜歡一件事，若總是帶來不好的體驗，孩子總是處在壓迫、斥責、緊張的氛圍中，他也會慢慢失去興趣，甚至感到厭煩。
在這裡想提醒各位家長的是：越是想讓孩子主動做某件事，越得控制住自己，儘量少說多做。
少說一些批評、催促的話，多做一些陪伴、回應的事情，讓做這件事變得輕鬆愉快，孩子自然會願意。
2. 幫助孩子建立做這件事的自信心
越是擅長的事情，我們往往越喜歡做，這是因為「做成」的正向反饋，不斷激勵著我們的自信心。
做成某事的自信心越足，我們的內驅力也就越大。
玉兒 • 190次觀看
