喂飯一直都是寶媽們的一大難題，每天一到飯點，就是孩子和家長鬥智斗勇的時刻。
孩子滿屋子跑，就是不肯安安分分坐在餐桌上吃。為了讓孩子吃飯，家長只好追著孩子喂。還有些家長生怕孩子吃得太少，用各種手段威逼利誘的手段讓孩子吃多些......
家長們擔心孩子不好好吃飯，影響生長發育，卻不知道，這些「中國式喂飯」在一步步拖垮孩子的脾胃，影響孩子的腸道健康。恰逢5.29世界腸道健康日即將到來，我們來聊一聊如何保護孩子的腸道健康。
3種「送命式」喂飯拖垮孩子脾胃
在很多中國家庭經常見到的喂飯場景，其實很可能是「送命式」地喂飯，時間越長，對孩子的健康危害越明顯，看看你是屬於哪一種？
追著喂飯
家長們熱衷的「追著喂飯」，其實是錯誤的做法。邊吃邊玩的孩子會養成含飯的壞習慣，半天都不咽下去。當你追著喂下一口時，他才囫圇吞下去，導致食物咀嚼不充分，給腸胃增添負擔，造成消化不良。
此外，長期給孩子喂飯，會影響孩子養成自主進餐的能力，對於孩子的手部精細化動作發展以及智力發展都是極其不利的。
喂食分量過多
出於對孩子的疼愛，家長總是想讓孩子吃得多、吃得好，即使孩子不想吃也想盡辦法哄著吃，甚至硬喂。
殊不知，孩子的腸胃嬌弱，承受能力差，過度喂飯，不僅會引起孩子厭食的情緒，還容易導致積食、消化不良等腸胃問題。而且，孩子吃得太多還會導致超重肥胖，嚴重阻礙身體和智力發育。
咀嚼後喂食
有些長輩怕孩子吃肉或吃硬的食物時咀嚼不動，乾脆嚼碎後再喂給孩子吃。也有不少家長存在這樣一個誤區，認為把飯嚼爛給孩子吃，會更容易消化，但事實並非如此。
成人的口腔中會有牙周菌、幽門螺桿菌等各種病菌，這些病菌隨著大人咀嚼後的食物進入孩子嬌嫩的腸道，容易引起腹瀉，嚴重時會患上腸胃疾病或者其他傳染病。
而且，這樣的喂飯方式不僅影響孩子口腔的咬合能力和牙齒的正常發育，久而久之，孩子的消化功能也會退化。
小孩脾胃功能弱，而上述錯誤的喂飯方式只會讓孩子的脾胃功能越來越差，長此以往，孩子很容易患上積食、消化不良等症，影響孩子的生長發育，家長一定要引以為戒。
孩子脾胃虛弱，會有這些表現
如果孩子出現以下表現，那可能是脾胃出現了問題，家長們一定要注意了！
腹脹、消瘦
孩子脾胃不好，常常會覺得肚子痛、肚子脹，尤其是在飯後，還會伴有不愛吃飯，打嗝，噯氣等情況。即使吃得多，但因為營養吸收不好，會導致消瘦，平時精神狀態也不好，反應遲鈍。
臉色暗黃
中醫認為，脾胃虛弱則面色萎黃。如果孩子臉色焦黃、暗淡、膚色不均，多是脾胃虛弱的體現。此外，脾胃虛弱的孩子，嘴唇會表現為黯淡無光，或嘴巴周圍發黑，這是脾虛濕熱盛的表現。
舌苔厚膩
舌苔是健康的晴雨表，健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚膩，就是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的症狀了。
大便異常
脾胃虛弱偏內寒的孩子，大便次數多，且量大，飯後即拉或易腹瀉等；而脾胃虛弱偏內熱的孩子則食慾不佳，大便乾燥，有便秘症狀。
孩子脾胃受傷，家長怎麼辦？
在生活中，家長們要正確評估孩子脾胃的狀況，並採取適合孩子的調理、養護脾胃的方法。
1.飲食調理
古人說，「若要小兒安，三分飢與寒」。平時一定要注意適度喂養，不要讓孩子吃得過多，若孩子出現積食，應避免高蛋白和高脂肪飲食，忌生冷辛辣，多吃清淡好吸收、健脾開胃的食物，比如南瓜粥、魚肉、山藥、山楂雪梨湯等，可健脾補益，滋陰養液，幫助清理積食。
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