約翰·鄧恩：在這個世界上，沒有人是孤島。
你是否有過這樣的經歷：
在生活中，遇到自己沒辦法解決的事情，總是不好意思、不願意麻煩別人幫忙；
不敢去主動尋求他人的幫助，即使知道那個人有能力，幫助我們渡過這個難關；
總是一個人默默地扛下所有的問題，儘量自己想辦法解決，或者直接放棄解決。
其實這種人在生活中十分常見， 他們對別人有極大的寬容，對自己卻十分嚴苛。
這個群體的人，是一種 逃避型人格，又稱 迴避型人格障礙，這是一種病態人格。
這種人格最明顯的特徵是自卑、逃避社交，對外界的排斥比較敏感，因為害怕受挫或失落，而不敢與人交往，或者拒絕接觸新事物、嘗試新挑戰。
心理學上有個理論叫 依附理論，是指一個人對一另特定他人的情感連結。
揭示出人生的最重要的事情，其實是一段段有意義的連結，無論是親子關係還是婚姻關係，或者職場關係，離開了依附，都容易走向分崩離析的地步。
要知道，人與人之間最大的問題是疏離感+孤獨感，莫要讓自己最親密的人成為最陌生的人。
擁有這樣想法的人，其實體現了他背後的人格類型， 不願意麻煩別人，正是疏離型人格的典型表現。
在心理學上，疏離型人格是個體並不健康的一種人格類型，此類人格的典型特徵就是疏離人群，情感冷漠，不願意依靠他人做任何事情。這一人格的個體常常感情十分冷淡，對於周圍的一切事物和人的行為都沒有太大的興趣，只習慣性地處在自己的小圈子裡。
也許聽起來並沒有什麼大問題，但為什麼心理學會把它設定為並不健康的人格類型？這就要從該人格的形成原因，和它對個人乃至社會的影響來來分析。事實上，當我們真正去思考疏離型人格的時候，會發現這其實是一種危險的人格。
上面已經提到，疏離型人格的典型特徵是不願意麻煩別人，也不依靠別人完成任何事情，這聽起來似乎是個體獨立、自主性強的表現。但其實， 這樣的人格真正表現出來的是個體對他人的信任不足。
因為對身邊人沒有足夠的信任感，所以不願意麻煩別人；因為對社會和人際關係信任感不足，所以從來不依靠其他力量完成事情。
這樣的想法和人格，會表現出一種個體與他人的交往障礙，而障礙產生的原因，要追溯到個體的童年時期。
心理學上認為， 個體在嬰兒時期與母親存在一種特殊的感情關係，這種關係產生於嬰兒與其父母的相互作用過程中，是一種感情上的聯結和紐帶，被稱為「依戀」。
由於嬰兒與父母之間的相處是不一樣的，所以產生的依戀關係也有所不同，心理學者把它們分為安全型依戀、迴避型依戀和抗拒型依戀三類。早期的依戀關係，對個體後期的人格發展有很大的影響：安全型依戀的幼兒，在成長後多數成為樂觀積極的健康人格，而迴避型依戀和抗拒型依戀的幼兒，則會發展成多種類型的不健康人格，其中一種就是疏離型人格。
所以，疏離型人格其實是受到了個體早期依戀關係的影響，是由於與父母的依戀關係不健康發展導致的。
此類人格由不健康依戀發展而得，對於個體成長的發展也具有較多的消極影響。其中對個人，主要會產生以下三種不好的影響。
1.與身邊人消極交往，無法獲得真正的友誼
這一影響是於個體而言，最明顯的影響。疏離型人格的個體常常處在自己的世界裡，不願意麻煩別人。在與身邊人的相處交往過程中，也是較為消極的態度，抱著一種不信任的心理想法，疏離性地與別人客套，這樣的交往方式顯然是很辛苦的，自己感受不到交往的樂趣，身邊的人也無法感受到自己的真心。
所謂的友誼，在這樣的交往方式下只是表面功夫，個體根本無法獲得真正的友誼，也感受不到與人交往的樂趣。
其實這種人在我們身邊也並不少見，當相處雙方並沒有利益交互的時候，是最能體現真正交往態度的時候。注意觀察就能夠發現，有的人並不會主動與人交流，面對他人也常常是敷衍式的應對，在不必要的時候，更不會主動去麻煩別人或者幫別人的忙。
從他的每一個行為都能夠感受出來，他和其他人是完全不同的個體，是可以完全沒有聯繫的兩條平行線。這類人就是最典型的疏離型人格，不與他人和社會產生交集，只生活在自己的世界裡，常常是獨來獨往的，跟身邊的人難有真正的友誼。
終瑾梅 • 230次觀看