2.難以融入社會，在社會中生存有較大的麻煩
疏離型的人格不願意麻煩別人，無法與別人產生有效交集，也就是與這個社會格格不入的。所謂社會正是一個群體，在群體之中必須要有交流，否則只能是游離在群體之外。
電影《被嫌棄的松子的一生》中的主人公松子，在中晚年的時候就是表現出了疏離型人格的特徵。
她壓抑著自己愛和恨的情感，對於與人交往充滿抗拒：在鄰居跟她對話時，她是惶恐的，立馬縮回了自己的小屋；在醫院，好友澤村惠偶遇了落魄的松子，並大聲叫著松子，松子卻慌張地想要逃離。
因為松子已經把自己完全封閉起來，不與外界交流，表現出極強的疏離性，以此保護自己。
但是從電影中，我們也可以看得出來，這樣與社會隔離梳理的松子並不幸福。她像是把自己困在一個軀殼裡，無法適應這個社會，對與一切人的交往都充滿擔憂害怕，難以融入社會；這樣的松子沒有辦法進入社會中心，去人多的地方生活，可以說，她在社會中存在較大的生存麻煩。
3.情感缺失，無法感受到生活的暖意和樂趣
疏離型人格的個體，不愛不恨，無法感受到世界的溫暖，缺失了作為一個人所應該能感受到的情感。一個人孤僻孤單地活著，對於生活中的樂趣也常常難以察覺。
這樣的人生是痛苦的，正如電影《燦爛人生》中的馬迪奧，儘管他在電影中沒有過多的戲份，但從短短的描述中，可以感覺到馬迪奧的一生是不愉快的——他性格孤僻，遇事暴躁，容易情緒化。
在電影開頭，他面對父親是冷漠的，面對父母的吵架也是冷漠的，乃至後來開車路過自己的家，看到母親攙扶著父親，他也沒有停下自己的車，依舊表現的是冷漠。他對自己的父母都表現出了極強的疏離感，無論是對父愛、母愛還是家庭的整體和諧溫馨的氛圍，他都沒有感受到，這導致他缺失了與人交往的情感體驗，缺失了幸福的情感獲得。
馬迪奧的一生與其他人都不一樣，並不同於其他人的圓滿幸福。馬迪奧情感缺失，無法感受到世界上的暖意和生活的樂趣，顯得悲苦。
也不免讓人覺得可憐，他像是遺世獨立的個體，與整個世界都是疏離的。
所以，儘管看起來疏離型人格是自立自主的類型，其實是情感缺失、難獲幸福的危險人格。當意識到自己是疏離型人格的時候，也許要做出一些改變，讓自己可以良好地生活於社會之中。
嘗試與身邊人相處，感受交往帶來的幸福感
疏離型人格需要做出改變，就需要與身邊人相處，感受交往給自己帶來的幸福滿。從交往中獲取滿足，才能強化自己願意與人交往的行為心理。
所以，疏離型人格的個體應當儘量嘗試與身邊人相處，不再敷衍式應付式地面對別人，嘗試在與人交往的過程中建立人際關係，感受交往的樂趣。
嘗試讓身邊的人幫助自己一些小事，麻煩別人才能與別人建立聯繫
與人交往的必要條件就是雙方要有足夠的交互聯繫。僅僅停留於打招呼的表面交往，不算是真正與人的聯繫，個體應當嘗試讓身邊的人幫助自己一些小事，克服自身的心理障礙，想要麻煩別人才是卸下心防的開始，這時才能慢慢建立起自己對他人的信任感。
且在麻煩別人與幫助別人的過程中，才能與別人建立起聯繫，才算是有效良好的交往。
尋求心理醫生的幫助，願意改變自己的想法和態度
如果發現自己實在無法克服心理障礙，無法邁出交往的一步，並且認為疏離型人格確實給自己帶來了很大的麻煩，可以選擇尋求心理醫生的幫助。
這並不是什麼大的或是見不得光的疾病，每個人都會有自己心裡的一道坎，願意找尋幫助，改變自己的想法和態度，邁過那道坎，就是勇敢的人，是值得敬佩的。當自身願意去改變，那麼疏離型人格帶來的影響就已經被消退了一半，自己就能夠克服疏離型人格帶來的困擾，克服自身心理障礙。
人作為群居性動物，要在社會良好地生存下去，就要清楚認識自身，與他人產生交往脈絡。不願意麻煩別人，只會把自己放置在社會人際群之外，給自己帶來並不完美的生活享受，對個體的生存與發展都有一定消極的影響。
不願意麻煩別人，是一種危險的人格，對個體發展甚至存在阻礙。認清社會現實，克服心理障礙，建立良好脈絡，才是幸福生活的密碼。
林奕含曾在《房思琪的初戀樂園》中真切寫到：
世人對他人的痛苦，其實是缺乏想像力的。
所以，如果我們不去麻煩別人，表達出對他人存在需求感的話，別人是不懂我們的渴望和脆弱的。
人是群居動物，而不是一座座孤島，擁有麻煩別人的能力是強效的粘合劑，可以讓兩顆心靠攏。
終瑾梅 • 310次觀看