三伏天千萬別喝…🤪我怕你氣色太好

天氣越來越熱啦🔥！經常熬夜、吃涼的🧊愛吹空調、姨媽不爽、愛吃火鍋的姐妹！答應我一定要試試這個！！！

夏日必備姜棗蘋果茶！讓我看看那個美女還沒有安排上！！！#補氣血 🩸真的🐮喝完胃都超級得勁兒！！一周2～3次堅持喝！！！還可以#減肥

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食材：

蘋果，紅棗，生薑，紅糖3:3:3:1

也可以一塊生薑一個蘋果加入冰糖（適量）加點白醋（適量）加入500ml清水煮五分鐘就可以喝啦✅#減脂期 的姐妹可以喝！！

如果有條件可以做紅棗，生薑，黃芪（比例 3:3:1）

🧊食材洗乾淨，紅棗去核切塊，生薑去皮切絲

🧊所有食材小火翻炒至微微焦黃，加開水直接沖泡就

能喝啦

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這種可以一次多做一些用來分裝，放到密封罐🫙里，喝的時候直接泡就好啦！超級方便！

👭姐妹們堅持喝！氣🩸足了人自然而然會越來越美麗啦！

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