新血壓標準或已公布，並非是120/80，不妨自查，或你的血壓不高
高血壓是以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合徵，在未用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要併發症，不僅致殘、致死率高。
高血壓病一般指的是原發性高血壓，占高血壓的90%以上，其發病機制目前還不是很明確，每個個體的原因和發病機制不盡相同，個體差異性較大。
高血壓的危害很大，嚴重時可以引起心、腦、腎、大動脈、視網膜等器官的損害，導致患者的生活質量和生命安全受到嚴重影響。
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引發高血壓的因素有哪些？
遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母如果患有高血壓，子女的發病率比較高。
環境因素：長期處於噪音環境下生存、飲食中鈉鹽攝入過多、缺乏體力活動等都可能引起高血壓。
飲食因素：高鹽高脂飲食容易出現高血壓，高鹽飲食是引起高血壓的主要原因之一。
精神因素：長期處於精神緊張狀態，例如司機、老師或者腦力工作者容易出現高血壓。
藥物：某些藥物也可以引起高血壓，例如非甾體類消炎藥、避孕藥等。
繼發性病因：某些疾病也可以引起高血壓，例如嗜鉻細胞瘤、腎動脈狹窄、甲亢、原發性醛固酮增多症等。
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若身體出現這些異常，要警惕高血壓找上門
頭暈：高血壓最常見的症狀是頭暈，但這種頭暈往往是一種持續性的頭暈，而不是突發的頭暈，這種頭痛通常發生在頭部的兩側或後部，並且可能會伴隨著頭暈和噁心。
耳鳴：高血壓會引起內耳的微小血管收縮或堵塞，導致耳鳴，這種耳鳴往往是高音調的，類似於汽笛聲或蟬鳴聲。
視力模糊：高血壓會引起眼底的血管擴張和出血，導致視力模糊或眼前黑影。
心悸：高血壓會引起心臟的肥大和擴張，導致心悸，這種心悸通常是一種持續性的感覺，而不是陣發性的。
呼吸困難：高血壓會引起心臟的肥大和擴張，導致心力衰竭，心力衰竭會引起呼吸困難，通常是在輕微活動或休息時出現。
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新血壓標準或已公布，並非是120/80，不妨自查，或你的血壓不高
根據最新的《中國高血壓臨床實踐指南》，正常的血壓標準是收縮壓＜120mmHg且舒張壓＜80mmHg，而正常高值血壓是收縮壓120-139mmHg和（或）舒張壓80-89mmHg。
如果收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，則被診斷為高血壓。因此，如果您的血壓在正常範圍內，那麼恭喜您，您的血壓不高。
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為了保持健康的血壓，建議採取這些措施：
堅持健康的生活方式：保持健康的飲食習慣，攝入適量的鹽分和脂肪，增加蔬菜、水果和全穀物的攝入量；保持適當的運動，每天至少30分鐘的中等強度運動；控制飲酒和戒菸，避免過度勞累和精神壓力。
定期檢查血壓：如果有高血壓的家族史或者患有其他心血管疾病的風險因素，應該定期檢查血壓，確保血壓保持正常。
尋求專業幫助：如果已經被診斷為高血壓或者其他心血管疾病，請遵循醫生的建議，接受相應的治療和管理措施。