心情會對一個人的身體狀況產生影響這一點是毋庸置疑的。
很多醫生在給病人檢查身體的時候就會說到這一點，保持心情愉悅，不能長期心情低落，可是事實是很多人都並不當回事。心平氣和，活潑開朗的人就是要比極端暴躁，抑鬱成疾的人要健康長壽。
田世民說王奶奶一直就很樸實善良，打從他記事起，就見過很多次王奶奶熱心地幫助別人，也因此王奶奶給他和家中的幾個孩子都樹立了很好的榜樣，鄰居有困難的時候能幫就要幫。
王奶奶一家人在這個村子裡住了有好幾十年了，從來沒有人見過王奶奶和誰吵架，也沒見過王奶奶和誰唱過紅臉，向來都是以善良和真誠對待別人。
王奶奶說小的時候家裡人吃不飽飯，因為家裡面孩子太多。解放以前經濟條件還不夠好，解決溫飽問題都很困難，鄰居有人給自己一塊餅填飽肚子，自己到現在都記得那個給自己伸出援手的人，感激之情一直記到現在。
有需要幫忙的地方王奶奶也是非常樂意提供幫助，村子裡面的人沒有不喜歡王奶奶的。
王奶奶的針線活做得非常好，在解放以前就常常給村子裡需要幫助的士兵們縫補一些衣裳或者是鞋墊，有的時候也會給街坊鄰居們做一些針線活，村子裡有一些重大活動的時候也會請王奶奶幫忙。田世民說家裡王奶奶的五個孩子的衣裳有好多都是她親手做的。
王奶奶不僅僅為人善良又真誠，她的脾氣也非常的好。田世民說家裡的五個孩子小時候都非常的調皮，特別是自己的幾個哥哥，更是調皮搗蛋，父親的脾氣算不上非常好，有的時候還會動手管教。
王奶奶幾乎很少動手打自己的孩子，就連朝著孩子發脾氣都是很少見到的，家中的幾個孩子因為王奶奶耳濡目染的教導，也都是心平氣和地和人們相處。
家裡人說就沒有見到過王奶奶悶悶不樂的時候，她總是會給自己找樂呵的事情去做，一年四季都保持心情愉悅和平和。家裡人也會經常陪王奶奶聊天說話，老年人很多時候都是因為感覺到孤單和寂寞造成心理壓力過大，進而會影響身體健康。
特別是像王奶奶這樣的高齡老人，而且王奶奶的老伴在三十年前就去世了，這些年一直都是王奶奶一個人生活。
根據王奶奶的這條建議來看，心平氣和也是一個長壽的小秘訣。心情一直大起大落，特別是鬱悶和生氣，會對肝臟和心臟造成不良影響。大起大落的情緒還會造成失眠問題，像王奶奶說的作息規律才能保證身體健康。
三、要不怕吃苦受累
王奶奶是從建國以前那個艱苦的時代走過來的，她深切地體會過吃不飽穿不暖的日子，所以不論什麼時候，王奶奶都是務實的，是勤勞的。
王奶奶深知好吃懶做並不會讓身體越來越好，反而會讓一個人越來越墮落，所以不管什麼時候，做什麼事情，王奶奶都很勤勞，也都願意親力親為。
田世民說，解放以前，王奶奶被村長叫去了生產大隊勞動，其中一個原因是因為王奶奶做得一手好針線活，能幫得上大家的忙；
第二個原因就是王奶奶特別能吃苦，人也特別勤勞，絕對是不會偷懶的。很多時候，其他人幹活累了，王奶奶還能幫得上別人的忙。生產大隊的隊長也經常和別人誇讚王奶奶，不怕苦不怕累，勤勞踏實。
王奶奶也特別地不服老，不要說是百歲老人了，就算是六七十歲的老人也沒有能力幹活了。家裡人也都會幫著分擔家務，讓老人們好好休息。
但是王奶奶一直就不服老，年輕的時候就總是把家裡能幹的事幫著做了，後來就算是老伴去世了，王奶奶也是一個人操持家中大大小小的事情。
田世民說自己有了孫子以後，王奶奶總是堅持要自己做飯，經常自己接孫子放學回家以後，桌子上就擺滿了好吃的飯菜。
田世民自己也總是說不要讓王奶奶親自下廚做飯了，廚房油煙太重，讓王奶奶在床上休息，但是王奶奶總說自己還能幹得動，坐也坐不住。
但是也正是因為這樣的生活習慣，王奶奶才有了一個好的身體。田世民說王奶奶幾乎沒有生過病、吃過藥，打針或者是掛點滴等等都沒有過，幾十年來身體一直都特別好。