水是生命之源，每日保證充足飲水量，對於強身健體效果非常理想。但是在現實生活中，很多人存在飲水不足的情況。
目前我們飲用最多的還是以自來水為主，因為自來水飲用方便，通過管道已經運輸到家家戶戶，燒開之後放到適宜溫度就可以飲用。
但不知從何時起越來越多家庭，選擇桶裝水或者是礦泉水，純凈水等。甚至有文章寫：「長期飲用自來水，會重金屬堆積，誘發老年病。」
難道自來水真的不利於健康嗎？喝自來水會傷害腎臟嗎？下面我們就具體分析一下，希望你能科學對待。
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自來水能長期喝嗎？
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實際上氯化消毒副產物分為揮發性和非揮發性兩種，無論是通過飲水還是真實途徑的暴露，長期服用含氯的水，終身患癌率都低於1.0/百萬，都是在可接受的風險範圍之內。（一般國家社會將終身患癌風險可接受範圍不超過百分之1.0）
我國多數自來水廠出水的水質都能達到國家標準，唯一會導致水質受到影響的環節，或許是自來水通過管道運輸到用戶家庭當中時，鏽蝕的水管導致自來水發黃。
雖然自來水管多為無規共聚聚丙烯及其他鋁塑管，一般是不會釋放金屬，但家用的水龍頭材料多種，從耐腐濁、無滲出物、無鉛的不鏽鋼水龍頭，到價格低廉的鐵質水龍頭，確有致水含有重金屬的可能。
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上海交通大學的教授，針對這種現象做了監測調查結果顯示自來水中的金屬元素遠遠低於國家標準限制，並不會產生對人體有害的物質，因此自來水並沒有想像中危險，長期喝也不會對健康造成任何影響。
當然大家在選購電熱水壺的時候，儘量選擇大品牌。雖然大品牌的電熱水壺價格可能會貴一點，但是人家的用材以及安全性都是有保證的。
千萬不要為了省錢，去購買一些劣質的電熱水壺。長時間地使用劣質水壺，其內部的有毒物質就會逐步釋放，長此以往肯定會危害自身的健康。
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如果電熱水壺內的水垢不及時清理，那不僅會浪費電，而且還會降低電熱水壺的使用壽命。我們都知道，水垢的導熱性是不好的，導熱性在鋼材的1/100～1/10。要想把水燒開，那就需要消耗更多的電力。
自來水、礦泉水、純凈水有何區別？
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純凈水是通過離子交換、反滲透、蒸餾等工藝製成，離子含量低，水硬度也低。幾乎不含礦物質，所以純凈水燒水不會產生水垢。
有人說「礦泉水中含有豐富的礦物質，多喝對身體好，而純凈水被凈化過濾沒有任何人體可吸收元素，所以要少喝。」
礦物水一般會合理添加鎂、鉀、氯等物質元素，但大部分微量元素微乎其微。純凈水在飲用時一般都會燒開，可以去掉水中對人體不好的微生物，減少寄生蟲感染疾病的發生，所以把純凈水燒開喝是有利於人體新陳代謝，更有利於健康。
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雖然喝純凈水相對比較好，但純凈水生產過程不一定安全。浙江餘姚市市場監管局對某純凈水桶生產塑料廠進行檢查，發現該廠未能持續保持生產許可條件，並且生產車間與化肥農藥倉庫僅一牆之隔，對水質的保證造成不良影響。
不管是喝自來水，礦泉水，還是純凈水，都是能為身體補充水分的，但不要誇張某一種水的營養物質，因為每種水既有優勢也會存在劣勢，還是應該保持科學的態度去面對。
如果你本身對生活質量要求比較高，那麼完全可以在家裡安裝一台凈水器，這樣也能達到凈化自來水的效果，並且飲用起來也是比較方便的，這就根據每個人的需求去選擇，就好像選擇哪種水都是你的自願，而不是你口中所謂的哪種水更好。
終瑾梅 • 2K次觀看
