「醫生，您是不是弄錯了？洗澡的時候，怎麼會突發腦梗死呢？」
周大叔今年53歲了，他平時特別喜歡洗澡。無論多麼忙，周大叔都保持至少一周洗一次澡。
前兩天，周大叔在忙碌了一天後，就回家洗了個澡。周大叔洗澡的時候，突然暈倒了。家裡人看到情況不對，就趕緊把周大叔送到了醫院。
到了醫院後，周大叔已經失去了意識。隨後，醫生在對周大叔進行了搶救後，就趕緊讓其家人帶著去做頭顱CT。檢查結果出來以後，提示大面積腦梗死。過了兩個小時後，周大叔還是沒有能搶救過來。
周大叔的老伴得知周大叔腦梗死的誘因可能是洗澡時，她一時接受不了，所以就問了文章開頭的那個問題。醫生聽到周大叔老伴的提問後，解釋道：洗澡的時候，如果水溫太熱或者太冷，都可能會使動脈斑塊脫落，而斑塊脫落以後就會增加腦梗死的風險。周大叔的老伴聽到醫生的解釋後，也沒有再說什麼了。
其實，最近兩年，因為腦梗死離開人世的案例並不算少見。如果洗澡的時候，不注意一些事項，也是有可能會誘發腦梗死的。為了讓大家對腦梗死有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
1.洗澡的時候，為什麼會猝死？
在回答這個問題之前，我們先來了解一下什麼是猝死。單純從猝死這個名詞來看，猝死主要由兩部分組成，即猝和死。猝就是指突然地，而死就是死亡。猝死放在一起就是指突然地發生的難以預料的非暴力性的死亡。
從上述的定義來看，猝死是難以預料的。至於洗澡的時候，為什麼會猝死，試想難道不洗澡人就不會猝死了嗎？
客觀來說，洗澡的時候，確實是會增加猝死的風險的。就目前的研究來說，猝死的最主要的因素就是心源性的，具體的主要包括冠心病、心肌病等。
就拿冠心病來說吧，這類人在洗澡的時候，他們可能因為受到熱水刺激或者屋內相對缺氧而誘發心臟病發病而引起猝死。
當人在受到熱水刺激或者屋內相對缺氧的情況下，心臟就可能會突然停止跳動。心臟作為人體的發動機，試問它都不跳動了，那全身的血液供應會不會受到影響呢？如果重要臟器的供血出現了問題，那患者就可能會因此而死亡。#健康2023#
剩餘的20％的猝死因素就是非心源性的，常見的主要包括氣道堵塞、支氣管哮喘、張力性氣胸、肺栓塞等。這些疾病，都有可能會導致嚴重的急性缺氧，在這種情況下就可能會誘發致命性的心律失常。
2.洗澡時，應該注意這4點！
很多朋友都認為洗澡比較安全，這種觀點固然有一定的道理，但是如果洗澡的時候，不注意一些事項，那是存在一定的風險的。具體的注意事項，可以總結為以下4點：
❶注意洗澡的時間：
很多朋友洗澡的時候，可能時間不太對，比如早晨或者大汗淋漓後。
對於年輕來說，早晨洗澡問題也不大。但是，對於那些患有心臟病、年齡偏大的人來說，可能會出現意外情況。在早晨，如果空腹洗澡的話，就有可能會誘發低血糖。在早晨洗澡的時候，可能會因為血管擴張而出現暈厥的情況。
人在大汗淋漓之後，不建議立刻洗澡，應該休息半小時後再洗澡。這是因為，人在大汗淋漓之後，本身就處於脫水的狀態。如果在這個時候洗熱水澡，那毛細血管進一步擴張，丟失的水分會增加。這樣的話，可能會導致電解質紊亂，甚至是暈厥。
❷洗澡的時間不能太長：
我們平時在洗澡的時候，洗澡的時間不能太長，最好控制在15分鐘左右。現實生活中，有很多朋友洗澡的時間比較長，甚至超過了1個小時。然而，這樣做是存在一定的風險的。#健康科普大賽#
我們在洗熱水澡的時候，毛細血管就會擴張。一個人的血液量是有限的，如果毛細血管擴張，那相對來說大腦和心臟的血液量就會減少，而這就可能會誘發腦梗死和心肌梗死。
❸水溫不能太高或者太低：
很多朋友在洗澡的時候，總是喜歡用太熱或者太冷的水。其實，這樣做也是存在一定的風險的。對於大多數人來說，最合適的洗澡溫度是40℃左右。
