從上周開始，小劉總感覺吃東西的時候格外痛苦，用鏡子一照，發現嘴裡長了好多小泡，懷疑是上火引起的口腔潰瘍，翻出了之前買的西瓜霜和維生素C出來吃。
結果連著吃了三四天的西瓜霜和維C，嘴裡的泡兒卻一點都沒消，甚至還「變本加厲」了，小劉嘴巴疼得啥也吃不了，後來在室友的陪同下去了醫院口腔科檢查。
但檢查出來的結果卻讓小劉目瞪口呆——竟然是口腔癌！她怎麼也想不到，剛30齣頭的他會被口腔癌盯上。
後來醫生了解到，原來小劉是貨車司機，有些時候需要開夜車，於是經常嚼檳榔提神，後來漸漸就養成了一天吃一包檳榔的習慣。漸漸地，由於長期嚼檳榔，檳榔不斷損傷口腔黏膜，最終誘發口腔癌的發生。
了解到事情真相後，小劉後悔不已，想不是自己小小的一個飲食習慣，卻導致他患上了致命的癌症。
一、長口腔潰瘍，到底有多痛？
多數人對於口腔潰瘍都不陌生，畢竟偶爾的上火，也會被口腔潰瘍折磨的難以忍受。
口腔潰瘍，也被稱為復發性阿弗他潰瘍，是一種口腔黏膜疾病，發病率高，一般會出現紅腫、黃色或灰色凹陷小點等症狀，而且發作起來並不規律。
很多人一出現口腔潰瘍就以為是缺維生素C，但其實引起口腔潰瘍的原因很多，缺維生素只是其中一種原因，比如自身免疫力低下、精神壓力過大、維生素B缺乏等，也可能引起口腔潰瘍。
如果發現口腔潰瘍，可以通過下面幾種方法來緩解。
一是正確用藥，藥店會有一些口腔潰瘍的外用藥物出售，可以配合這些藥物進行治療，比如西瓜霜等藥物可以促進口腔潰瘍的傷口癒合，還有些口服藥物，需要在醫生的指導下使用。
二是飲食上多注意，日常飲食上要儘量避免進食一些辛辣刺激的食物，像大蒜、辣椒、芥末等食物或過冷過熱的食物，都可能會刺激到口腔黏膜。
同時，還要戒掉吸菸、飲酒、嚼檳榔等不健康習慣，減少對口腔黏膜的刺激。
三是適當多補充維生素B和維生素C，平常生活中多吃一些含維生素豐富的蔬菜水果，或可以適當食用一些維生素B、維生素C補充劑，避免維生素缺乏。
二、口腔出現3種異樣，警惕口腔癌
除了口腔潰瘍之外，口腔問題還有很多種，如果口腔出現下面幾種異樣，要警惕口腔癌來臨。
口腔癌是一種常見的頭頸部惡性腫瘤，按照發生部位不同，還可以分為舌癌、唇癌、口咽癌、頜骨癌、牙齦癌等幾種。
口腔癌不但會嚴重影響到患者的正常飲食，還可能會導致患者出現營養不良、貧血言語功能障礙等症狀，還可能會威脅到生命。
因此，出現下面幾種症狀，要警惕口腔癌。
1、潰瘍久治不愈
普通的口腔潰瘍一般不會超過兩周，久治不愈的潰瘍要警惕口腔癌，尤其是伴隨咽喉痛、牙痛、耳痛等症狀的長時間不好轉的潰瘍。
2、口腔黏膜顏色異常
口腔黏膜顏色變成白色、褐色，或變得更加粗糙、有硬結，出現白斑、紅斑時，也要警惕口腔癌。
3、功能障礙
腫瘤一旦侵犯到下頜關節和張閉口肌肉，就可能影響患者出現語言障礙和進食障礙。
長期嚼檳榔、吸菸酗酒、被口腔黏膜疾病困擾，以及感染乳頭瘤樣病毒的人群，還有口腔內有尖銳牙齒、殘根殘冠的人，都是口腔癌的高危人群，一定要提高警惕，做好定期的篩查。
三、預防口腔癌，從保護口腔健康開始
口腔癌的預防要大於治療，預防口腔癌，要從保護口腔健康開始做起。
1、定期刷牙
平常要養成良好的口腔衛生習慣，要定期刷牙，飯後漱口等，還要避免吃過燙的食物或喝過燙的水，以免反覆刺激口腔組織。
2、口腔疾病及時處理
一旦發現口腔疾病，要積極的進行處理，牙齒如果有殘根、殘冠最好及時拔除。定期檢查口腔，進行牙齒矯正，減少口腔內的慢性炎症，維護好口腔健康。
3、飲食均衡
飲食上要注意營養均衡全面，多吃新鮮的水果蔬菜，還要遠離檳榔，戒菸戒酒。
預防口腔癌，一定要保護好口腔健康，養成定期刷牙的習慣，發現口腔疾病要及時處理。
參考資料：
[1]《口腔潰瘍，是「上火」？還是缺乏維生素……家庭用藥指導看這篇》.人衛健康.2022-11-28
[2]《出現口腔潰瘍，不僅因為上火，還有這些因素在作怪》.家庭醫生在線.2018-05-24
[3]《口腔癌：你不得不知道的一些事兒~》. 復旦大學附屬腫瘤醫院.2017-10-12
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