遠離痛風,要控制好尿酸值,做好這2件事,或能降低尿酸值

2022-12-23     櫻桃呀     反饋

痛風是一種發作起來就會讓人感覺到異常疼痛的疾病,具體痛到什麼程度,恐怕只有痛風患者自己知道。

相信很多痛風患者都知道,痛風是因為患了高尿酸血症之後,沒有控制住病情,導致關節和周圍軟組織聚集大量的尿酸鹽晶體引起。

在發病的時候,患者的關節和軟組織會出現炎症,並且伴有痛風石沉積、關節損壞的情況。所以對於這個疾病的治療,控制尿酸值非常重要!

遠離痛風,應該將尿酸控制在什麼範圍?

正常人的尿酸界定值有男女之分,如男性不超過420微摩爾女性不超過360微摩爾

女性的血尿酸正常值之所以低一些,是因為女性體內的雌激素可以促進尿酸的排泄,尤其是進入生育期或者每個月來月經的女性就很少發作痛風,只有等到更年期、絕經之後的女性才會發生痛風的情況。

就算是女性的血尿酸值高一些,但是在400微摩爾左右也不用過度緊張,這種情況多半是因為身體的雌激素分泌下降引起的症狀並不一定是患上高尿酸血症。

想要遠離痛風,就應該儘量的將血尿酸值保持在正常的範圍內,以免長時間的高尿酸導致關節腔裡面形成尿酸鹽結晶。不過,根據正常人的體溫為37℃,血液中的尿酸飽和值應該是在400微摩爾左右

在這種情況下,即使血尿酸範圍沒有超標,但是已經達到了人體血尿酸處於血液裡面的飽和度,照樣會形成尿酸鹽結晶。所以,每個人都應該注意以遵行目標值為目的來降低尿酸。

尤其是痛風患者,在降尿酸的時候也要嚴格的將尿酸值降到目標值,不要以為尿酸值保持在正常值就可以預防痛風發作。除此之外,還要根據患者是否有痛風石來進行治療。

比如出現痛風石的患者就應該儘量的將血尿酸值降到300微摩爾以下,還沒有發展為痛風石的患者就應該將血尿酸值降低到360微摩爾以下,只有這樣才能使關節腔裡面的尿酸鹽結晶順利的溶解到血液裡面,起到預防痛風發作的效果。

如何降低尿酸值?

一、調整飲食結構。發現血尿酸值升高的人平時應該注意減少食用動物內臟、菠菜以及貝殼、海蝦、海蟹之類的海鮮,不要喝過濃的肉湯。

平時也要儘量避免喝酒,尤其是不能喝啤酒,以免尿酸水平升高。多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,平時也要多喝水,促進尿酸的排泄。

二、服用降尿酸的藥物。如果發現調整了飲食結構之後,仍然處於尿酸值偏高的現象,到醫院諮詢醫生,請醫生開一些降低尿酸的藥物來是尿酸值降低,同時也可以服用促進尿酸排泄的藥物來降低尿酸值。

除了以上兩個方面,患了痛風的人如果身體比較肥胖,堅持通過運動的方式來燃燒脂肪,減輕體重。在治療期間要聽從醫生的囑咐,還要注意定期到醫院體檢,隨時關注病情的發展狀況。