過了70歲,沒得這3種病,恭喜長壽可期!繼續堅持3個「切勿」

2022-11-28     櫻桃呀     反饋

「我這才70歲,怎麼整天這不舒服,那不舒服的?」

過了70歲,沒得這3種病,恭喜長壽可期!繼續堅持3個「切勿」

謝大爺今年70歲,他平時身體還可以,但是就是整天感覺到這不舒服,那不舒服的。雖然謝大爺試過了各種偏方,但是效果並不怎麼好。無奈之下,謝大爺就去醫院就診了。到了醫院之後,帶著自己的疑問,謝大爺就趕緊問了醫生文章開頭的那個問題。

醫生聽到謝大爺提出的疑問後,就解釋道:人到了70歲,身體出現了問題,也是正常的,無論是什麼零件使用了70年,多少都是會有點問題的!謝大爺聽到了醫生的解釋後,就覺得有道理,心中的疑惑也頓時解開了。

雖然說衰老是很難改變的,但是我們可以採取一些措施來延緩衰老。為了讓中老年人更為健康,今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。

1.進入70歲以後,如果沒有患這3種疾病,那就長壽可期!

心腦血管疾病:

過了70歲,沒得這3種病,恭喜長壽可期!繼續堅持3個「切勿」

心腦血管疾病是一個比較大的範疇,它主要是指心臟血管、腦血管疾病的總稱。常見的心腦血管疾病主要包括高血壓、冠心病、腦梗死、腦出血、肺心病等,這些疾病都和動脈粥樣硬化有一定的關係。

在某種程度上來說,動脈粥樣硬化屬於一種衰老性的病變。這種病變,可以讓血管的彈性下降,而且血管腔也會變得狹窄。動脈硬化到一定程度時,就可造成供血區域的缺血缺氧,進而引起一系列症狀,比如胸痛、呼吸困難、頭暈等。

當人得了心腦血管疾病以後,它或多或少都會對壽命有一定的影響。就拿腦出血來說吧,很多老年人得了這種疾病以後,就失去了生活自理能力。試問,一個人如果不能說話、不能走路,那這個人會長壽嗎?答案是顯而易見的!

癌症:

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很多朋友都知道免疫系統幫助人體殺滅致病微生物,以此來保衛我們的健康。但是,很少會有朋友知道,免疫系統具有監視作用。當人體內出現異常的細胞時,免疫系統就可以及時發現,並且派出「軍隊」去殺滅癌細胞。

但是,對於老年人來說,他們的免疫系統是退化的,免疫力也是下降的。因此,對於老年人來說,他們更容易得癌症。

雖然當今的醫學技術比較發達,但是在面對中晚期癌症時,可能也沒有什麼太好的辦法。如果老年人得了癌症以後,那它肯定會影響老年人的壽命的。因此,對於老年人來說,做好預防癌症的措施是比較重要的,比如定期體檢、堅持鍛鍊身體、避免接觸致癌物質、清淡飲食等。

帕金森病:

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在某些程度上來說,帕金森病屬於一種衰老性疾病。研究發現,隨著年齡的增加,人得帕金森病的風險也是隨之增加的。毫不誇張地說,帕金森病屬於一種中老年性疾病。

治療帕金森病的手段比較多,但是即便帕金森病發現得比較早,並且接受了正規治療,大多數病人依然活不過20年。與此同時,患者的年齡比較大或者發現得比較晚的時候,治療效果都不怎麼好。

當人得了帕金森病以後,走路啥的都會受到明顯的影響,而且這類患者的運動量是明顯下降的。都說生命在於運動,對於帕金森病患者來說,他們的運動量不足,肯定會對壽命造成不利影響的。

2.進入70歲後,做好3個切勿!

切勿吃得太飽:

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就目前來說,我們都不缺吃的了,因此有不少老年人吃飯都會吃得太飽。殊不知,吃得太飽會帶來很多危害。

首先,長期吃得太飽,會增加消化系統的負擔,增加患胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等疾病的風險。#健康科普大賽#

其次,長期吃得太飽,還會增加肥胖和癌症的風險。我們都知道,如果一個人吃得比較多,那這個人大機率會吃胖。之前,有一些研究發現,人如果能保持兩分飢餓,那壽命會相應地增加20%左右。

對於老年人來說,他們的胃腸道功能本身就是下降的,如果吃得太飽,那無疑會帶來不適感。平時在吃飯的時候,應該保持七分飽。七分飽的感覺,主要就是吃飽了,但是這個時候可吃可不吃了。

切勿胡思亂想:

對於老年人來說,他們基本都完成了自己的任務:孩子都成家了,不需要掙錢了!這個時候,他們能把身體調養好,不給子女增加負擔,就是最好的一種狀態。

然而,在現實生活中,很多老年人整天胡思亂想,而且還在為子女的事情發愁。與此同時,還有一些老年人本身就害怕疾病、害怕死亡,整天搞得憂心忡忡的。殊不知,這種對健康很是不利。#真知新坐標#

一些研究發現,良好的心態,對於健康來說是很重要的。對於老年人來說,他們應該保持樂觀、積極的心態,做到不以物喜、不以己悲。

切勿不體檢:

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對於老年人來說,他們的身體都或多或少存在一定的問題。但是,一些小問題,在早期可能並沒有什麼不舒服。當小問題出現明顯的症狀時,可能就已經變成了大問題了。

就拿高脂血症來說吧,它在早期的時候,大多數患者並沒有什麼明顯的症狀。然而,這個時候,高脂血症卻是在不知不覺之中危害我們的健康。當高脂血症出現明顯的症狀時,那病情就有點嚴重了。

定期體檢,可以幫助我們提前發現潛在的健康問題。如果我們能提前得知這些問題,然後及時處理這些問題,那對我們的健康無疑是有利的。#健康2022#

對於老年人來說,每年可以至少進行1~2次的體檢。

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