病程短：病程越短，對胰島細胞產生的毒性作用就越小，胰島細胞恢復功能的可能性就越高，逆轉的機會就越大。一般來說，新診斷或病程在5年以內的糖尿病患者可能實現逆轉；
無胰島細胞的抗體：體內存在谷氨酸脫羧酶抗體、胰島細胞抗體、胰島素抗體這三種胰島細胞抗體的糖尿病患者很難逆轉，建議新診斷的患者去醫院檢測是否有抗體；
C肽水平高：C肽水平可以反映體內胰島素水平高低，如果空腹C肽水平1.1納克/毫升、兩小時C肽2.5納克/毫升以上，說明胰島功能還沒有受到嚴重損傷，逆轉的幾率較大。
另外，日常管理好血糖水平也很關鍵：
1、合理膳食
保持低熱量飲食，多吃粗糧，少吃細糧，注意減少零食的攝入，牛肉、雞肉、魚肉交替食用，保證營養均衡。
2、健康生活
戒菸戒酒，保持合理的體重，避免超重和肥胖，堅持運動。建議每周進行150分鐘以上的中等強度的有氧運動，比如慢跑、爬山、游泳、騎自行車等，循序漸進，逐步增加運動量和運動時間。
3、謹遵醫囑
必要時可進行藥物干預，但是要聽醫生的話，禁止私自服用。
4、定期檢查
定期檢查，嚴格監控各項身體指標，及時發現異常。需要定期檢查的項目包括血液相關的檢查、腎功能檢查、尿液檢查、B超檢查、心電圖檢查等。
如果血糖控制得好，可以每半年做一次檢查，否則應每三個月做一次檢查。
目前，糖尿病正嚴重威脅我們的身體健康和生命安全，不要再拿自己的身體開玩笑。養成健康的生活方式，增進對糖尿病的了解，是預防的首要任務，也是降低風險的低成本措施。
參考資料
[1]《每3個人中，就有1個處於糖尿病前期！肖新華：擁抱光明 中西醫結合防治糖尿病視網膜病變》.中華糖尿病雜誌.2022-11-14
[2]《當糖尿病來「敲門」，身體會發出哪些信號？留意這7種表現》 .醫脈通內分泌科.2022-11-09
[3]《50歲發現糖尿病前期，一年後成功逆轉，他的5點經驗值得參考！》.科普中國.2022-04-20
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