燕麥新吃法，比蛋糕還好吃，低脂低熱量，健康又營養，真不錯~

燕麥新吃法，比蛋糕還好吃，低脂低熱量，健康又營養，真不錯

大家好！又到了更新美食的時間了，今天給大家分享一道特別好吃的香蕉烤燕麥，這可是燕麥的新吃法，特別美味香甜，比蛋糕還好吃。上個月某平台送了一包燕麥片，整整兩千克，這麼一大包可把我愁壞了，天天就想著用什麼辦法把它消耗掉，因為平常家裡就我和老公倆人，只有早餐的時候吃一些，而且還是和酸奶一起吃，每天消耗的不多。說來也巧了，前幾天剛好看到一個朋友用燕麥和香蕉一起烤，看著蠻好吃的，趕緊試著做了一下，沒想到特別好吃，比蛋糕還香，不僅低脂低熱量，而且還健康營養，真的很不錯。

燕麥片是一種粗糧，營養價值很高，含有大量的膳食纖維，常吃燕麥可以有效的幫助身體把垃圾毒素排出，讓身體更加輕鬆。還有它在所有粗糧中，含鈣量是最高的，所以常吃燕麥還可以補鈣。大家都知道，吃燕麥還有一個好處，就是它的熱量非常低，很容易引起飽腹感，是減肥人群最理想的主食。今天給大家分享的這道香蕉烤燕麥，比蛋糕還好吃，低脂低熱量，健康又營養。下面我就把做法給大家，喜歡的朋友跟著小編做起來吧。

【燕麥烤香蕉】

食材：酸奶160克，燕麥1小碗，香蕉2根，雞蛋1個，白糖適量，蔓越莓適量。

製作方法：

第一步：首先把香蕉剝皮，切成片待用。（香蕉最好選用熟透的，那樣更好吃）

第二步：取一半的香蕉片，放入果汁杯，啟動按鈕，把香蕉打成泥。

第三步：把香蕉泥倒入碗里，打入一個雞蛋，倒入酸奶，攪拌均勻。

第四步：把一小碗燕麥倒入，攪拌均勻，把燕麥全部浸泡到酸奶里。

第五步：取一個烤碗，把攪拌好的燕麥倒入烤碗里，用勺子抹平。

第六步：在燕麥上鋪上剩下的一半香蕉片，再撒上蔓越莓。

第七步：烤箱200度預熱10分鐘，預熱好把烤碗放到烤箱裡，上下火210度，烤20分鐘。

第八步：烤好取出即可開吃，真的特別好吃，比蛋糕還美味呢。

小提示：

1、燕麥片選用即食那種就可以，糖可加了不加，看個人喜歡。

2、烤的時間和溫度，可以看自家烤箱的脾氣，因為每家的烤箱溫度不一樣。