討好型人格的形成，和原生家庭有著很直接的關係。
父母的控制欲過強，過於嚴厲，經常在言語上打擊孩子，或是父母本身也是討好型的人格，處事卑微，那麼在這種環境下成長起來的孩子就很可能會變成討好型人格。
不管是過於嚴厲的父母還是處事卑微的父母，對孩子所造成的影響都是相同的，那就是會導致孩子自卑、懦弱。
為此，我們要做的第三點，就是要不斷地提升自己，強大自己，提高自己的自信心。
很多時候，當一個人的實力提升了，他的自信心也會跟著起來。一旦有了足夠的自信，那麼他就不會再過度敏感，不會再一味地以別人為中心，在社交中前怕狼後怕虎。
當然了，這都是需要一個過程的。但只要我們已經走在了路上，真正開始行動起來，改善就一定會卓有成效。
最後，我想說的是：
做人是要善良，但誰也無法保證，善良不會被嫌棄。
一味討好他人，往往並不會討人喜歡，反而是那種帶著點鋒芒，有點個性和脾氣，自信自愛的人，更容易被欣賞。
話說回來，誰不喜歡有血有肉的靈魂呢？
重塑價值觀，目的就是説明我們更好的邁出第一步。而這個所謂的第一步，其實就是從一次拒絕他人開始。
面對不喜歡的人和事，不要再委屈自己，而是果斷地說不，直截了當地拒絕對方。
在拒絕了別人之後，很可能會有內疚感，會感到很抱歉，這就是討好型人格的性格，所以這是一個必然的過程。
為此，我們要接納這種內疚感，然後淡化它，不斷地重複上面第一點所提到的那幾個心理建設。
改變必然會帶來陣痛，肯定是需要過程的。
但只要經過這麼一次、兩次的操作之後，通常就會有明顯的改善，會逐漸意識到拒絕別人真的沒那麼難。
3. 強大自己，提高自信
討好型人格的形成，和原生家庭有著很直接的關係。
父母的控制欲過強，過於嚴厲，經常在言語上打擊孩子，或是父母本身也是討好型的人格，處事卑微，那麼在這種環境下成長起來的孩子就很可能會變成討好型人格。
不管是過於嚴厲的父母還是處事卑微的父母，對孩子所造成的影響都是相同的，那就是會導致孩子自卑、懦弱。
為此，我們要做的第三點，就是要不斷地提升自己，強大自己，提高自己的自信心。
很多時候，當一個人的實力提升了，他的自信心也會跟著起來。一旦有了足夠的自信，那麼他就不會再過度敏感，不會再一味地以別人為中心，在社交中前怕狼後怕虎。
當然了，這都是需要一個過程的。但只要我們已經走在了路上，真正開始行動起來，改善就一定會卓有成效。
最後，我想說的是：
做人是要善良，但誰也無法保證，善良不會被嫌棄。
一味討好他人，往往並不會討人喜歡，反而是那種帶著點鋒芒，有點個性和脾氣，自信自愛的人，更容易被欣賞。
話說回來，誰不喜歡有血有肉的靈魂呢？
終瑾梅 • 310次觀看