真正聰明的人，都懂得適時沉默

沉默是一種療愈

很多心理專家表示，在面對困境時，沉默是具有療愈效力的。

人們在受傷的初期，任何外界的干擾和勸解，都很難取得他們信任，無法從痛苦中擺脫。

所以心理專家們呼籲，傷害初期最好的勸解就是不發出任何聲音，保持傾聽和陪伴，能讓對方感覺更舒服，恢復得更快。

民國男神徐志摩在詩歌《再別康橋》中寫到：

悄悄是別離的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。

他用沉默療愈自己離別的情傷。

在《群山回唱》中，一對兄妹因貧窮和戰爭鑄成了六十年悲歡離合。哥哥阿卜杜拉用沉默去療愈自己與妹妹帕麗骨肉分離之殤。

和庾澄慶離婚之後的伊能靜，剛開始無法面對瓦解後的空虛，找朋友整夜聊天，讓閨蜜到家裡睡，依然無法擺脫心傷。最後她決定用沉默直面困境，不發言、不回應，卻收穫了自由的靈魂。

所以，沉默是一種療愈。

這種沉默，不代表消極、沉悶、順從、喪失主動性或與世隔絕。相反它是一股專注的力量，用心走腳下的路，無暇顧及身邊的熱鬧與喧囂，不知不覺戰勝一個又一個險境，從而領略別人無法欣賞到的風景。

其實，人生最高級的核心就是豐富的沉默。

事實上，當我們處於完全沉默的狀態時，我們的大腦內部有豐富的事情在發生，它更接近於實現自我。

沉默，是因為擺脫了外界的虛名誘惑。豐富，是因為擁有了內在精神世界的寶藏。

我們的身體可以盡在世界上奔波，我們的心情可以盡在紅塵中起伏，關鍵在於我們的精神一定要有一個沉默又豐富的核心。

有了這個核心，我們就可以成為自己奔波的身體和起伏心情的主人了。