💜無麵粉披薩餅底❗️解鎖吃不胖的花椰菜披薩‼️😋😋

無麵粉披薩餅底❗️解鎖吃不胖的花椰菜披薩‼️

花椰菜打成末做披薩餅皮真的絕了❗️可以復刻薄底披薩，酥脆美味還能吃到瓜椰菜的清香，關鍵是0⃣️碳水❗️減脂期放心炫‼️

今天做了最簡單的彩椒芝士口味，大家可以任意發揮，舉一反三各種喜歡的口味😋😋😋花椰菜末非常容易熟，一個平底鍋就能輕鬆搞定，不用擔心受熱不均糊底的問題，真的後悔沒有早點發現這個吃法👍👍👍

➡️食材：

花椰菜150g

雞蛋🥚1個

彩椒🫑和小番茄約100g

芝士碎30g

芹菜碎10g（可替換成其他香料）

鹽、黑胡椒少許

油10g

➡️做法：

1⃣️花椰菜切小塊放入料理機，打成花椰菜末，加入一個雞蛋，適量鹽和黑胡椒，攪拌均勻

2⃣️鍋熱後噴油，倒入入「花椰菜麵糊」，平鋪在鍋底，小火煎制

3⃣️一面煎好後（約60秒）翻面（可以用盤子倒扣輔助翻面）

4⃣️翻面後鋪上切成小塊的彩椒🫑和小番茄

5⃣️撒上芝士碎，蓋上鍋蓋，繼續小火煎制約30秒

6⃣️待芝士融化即可撒上芹菜末（或者其他香料）出鍋

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#夏日輕食打卡[話題]# #快手早餐[話題]# #筆記靈感[話題]# #減肥減脂吃這些[話題]# #減脂餐[話題]# #一人食吃什麼[話題]# #生酮[話題]# #生酮飲食[話題]#