一個星期不重樣！0糖0油、空氣炸鍋合集！

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有空氣炸鍋就能做！吃不膩的～免揉歐包合集！

做一次吃好幾天！0糖0油，好吃又扛餓！

配方在下面👇快收藏！

✅【脆皮紅棗歐包】：

高筋麵粉300克、純牛奶250克、酵母3克、鹽2克、熟黑芝麻20、紅棗碎50克。

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✅【免揉可可歐包】：

高筋麵粉300克、水220克、酵母3克、鹽3克、可可粉8克。

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✅【脆皮堅果歐包】：

高筋麵粉300克、純牛奶210克、酵母3克、鹽2克、雞蛋1個(凈重50克)、熟黑芝麻25克。

(夾餡)：

葡萄乾、蔓越莓干、黑加侖、核桃、巴旦木……

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✅【全麥堅果歐包】：

全麥粉180克、高筋麵粉120克、純牛奶210克、酵母3克、鹽2克、雞蛋1個(凈重50克)、熟黑芝麻20克。

(夾餡)：聖女果乾、葡萄乾、腰果、核桃。

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✅【堅果大列巴】：

高筋麵粉300克、耐高糖酵母3克、白糖25克、鹽2克、牛奶120克、雞蛋1個、黃油25克(或玉米油)。

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✅【蔓越莓歐包】：

高筋麵粉300克、純牛奶250克、酵母3克、鹽2克、熟黑芝麻25、蔓越莓50克。

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✅【法棍麵包】：

高筋麵粉300克、水220克、酵母3克、鹽3克。

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✅【爆漿藍莓歐包】：

高筋麵粉250克、藍莓120克、純牛奶70克、酵母3克、白糖20克、鹽2克。

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✅【免揉全麥麵包】：

全麥粉150克、高筋麵粉200克、酵母4克、水260克、鹽3克。

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