低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯～零失敗

低卡不胖~吃一口就愛上的南瓜麻薯～零失敗

糯嘰嘰超低卡的小甜品又來啦！南瓜麻薯，糯嘰嘰超好吃，不粘牙不膩口，好吃到停不下來！怎麼吃也不膩，食材也特別簡單，有手都能做成功哦

。

食材：

南瓜60克、糯米粉100克、玉米澱粉30克、黃油15克、牛奶185克，零卡糖15克

做法：

1.】南瓜去皮蒸熟壓成泥+糯米粉+玉米澱粉+牛奶+糖攪拌至無顆粒，過濾到另一個碗裡蓋上保鮮膜放入鍋里隔水蒸20分鐘

️2.】麻薯蒸好拿出來，趁熱加入黃油，攪拌均勻後放涼，用手揉至黃油完全吸收能來回拉伸不斷

️3.】撒上熟糯米粉切小長條後再切段，再裹上熟糯米粉即可

糯嘰嘰好吃到停不下來呀#小紅書爆款美食 #減肥減脂吃這些

低卡不胖~吃一口就愛上的南瓜麻薯～零失敗

糯嘰嘰超低卡的小甜品又來啦！南瓜麻薯，糯嘰嘰超好吃，不粘牙不膩口，好吃到停不下來！怎麼吃也不膩，食材也特別簡單，有手都能做成功哦

食材：

南瓜60克、糯米粉100克、玉米澱粉30克、黃油15克、牛奶185克，零卡糖15克

做法：

1.】南瓜去皮蒸熟壓成泥+糯米粉+玉米澱粉+牛奶+糖攪拌至無顆粒，過濾到另一個碗裡蓋上保鮮膜放入鍋里隔水蒸20分鐘

️2.】麻薯蒸好拿出來，趁熱加入黃油，攪拌均勻後放涼，用手揉至黃油完全吸收能來回拉伸不斷

️3.】撒上熟糯米粉切小長條後再切段，再裹上熟糯米粉即可

糯嘰嘰好吃到停不下來呀#小紅書爆款美食 #減肥減脂吃這些

低卡不胖, 吃一口就愛上的南瓜麻薯～零失敗

低卡不胖, 吃一口就愛上的南瓜麻薯～零失敗

低卡不胖, 吃一口就愛上的南瓜麻薯～零失敗