就像生活中，有些媽媽之所以在帶娃之後，狀態日漸憔悴，歸根結底就是幾乎把每一件事情，都看得很重要。
孩子一不小心打翻了飯菜，免不了發火動怒，給孩子貼上「不穩重」的標籤。
孩子一次考試沒考好，一邊批評教育，一邊復盤、監督加輔導，常常要熬到深夜。
若是自己付出的辛勞，沒有人珍惜和肯定，心裡又難免委屈和焦慮。
試想想，在這種時刻緊繃、不能鬆懈的環境里，又哪裡有時間、有動力，讓自己活的精緻、漂亮呢？
所以，顯老也就在所難免。
在心理學上，鬆弛感跟「心理彈性」一詞，非常貼近。
所謂「心理彈性」，也被稱為「心理韌性」或「復原力」，指的是一個人在面對壓力應激事件時，能夠有效應對和適應，從而達到情緒上的一種平衡狀態。
所以，那些具備「鬆弛感」的帶娃媽媽，常常能夠讓自己保持一種良好的情緒，這種情緒上的穩定性，才是真正的美容劑。
02 第二種特質：樂觀的解釋風格
「解釋風格」一詞，由塞利格曼提出，說的是人們在對發生的事情，如何歸因，尤其是遇到一些不好的事情。
而樂觀的解釋風格，就是在發生不好的事情時，常常會採取一種積極樂觀的心態去看待。
比如說，董宇輝在面對大眾說他眼睛小的問題時，就回應過這樣一句話：
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。
這就是典型的樂觀的解釋風格。
而這種解釋風格的背後，其實就是積極正向的生活態度，而它能夠對抗我們人生當中的很多負面情緒和能量，讓自己可以在一種健康、舒適的環境下生活。
就像我表姐生二胎，我去醫院探望，就看到過這樣的一幕。
隔壁床也是一個剛生完孩子的產婦，病床四周圍了很多親朋好友，但唯獨沒有見寶寶的爸爸、產婦的老公。
這時候，就有一位娘家人站出來抨擊寶爸，問寶媽說：
孩子爸爸有多忙的事情啊，你這都生孩子呢，到現在都看不見他人，真的是不把你們娘倆放心上……
聽見這話，周圍人七嘴八舌的對寶爸爸開啟了討伐。
但是那位寶媽，在聽到這些話時，先是把懷裡寶寶的耳朵捂住，緊接著溫聲細語的湊近寶寶的耳朵說：
別聽他們瞎說，你爸爸可厲害了，他現在正在給你賺奶粉錢呢，是一個又帥又負責任的爸爸哦。
當時聽見這句話，娘家人一副恨鐵不成鋼的樣子。
但在我看來，那位寶媽在眾人的議論紛紛里，仍然能理智的看待問題，並且給孩子一種正向積極的引導和解釋，那麼她一定生活的很幸福。
而孩子在這種環境下長大，也一定會變得越來越優秀。
其實，具備樂觀解釋風格這種特質的媽媽，常常有著能夠輕鬆「化解壓力」的能力。
不管是在夫妻關係，還是說親子關係之中，這種能力，都會為其良性的運轉和發展，產生正向推動力。
而在這種環境下的寶媽，哪怕帶娃很辛苦，也會在心態上展現出自己「怡然自樂」的一面。
而這，能夠極大的成為她對抗「衰老」的資本，讓自己可以最大程度，活出自己想要的風采。
03 第三個特質：不過度關注孩子
網上有一個熱門話題：為啥有些帶娃的全職媽媽，不但不見老，反而看起來越來越年輕、漂亮？
底下有個高贊回答是：因為她們不過度關注孩子。
深以為然。
就像我的一位朋友，47歲的中年媽媽，孩子大學都快畢業了，可她依舊身材曼妙。
談吐、樣貌，像是少女一樣。
跟我們很多媽媽一樣，她家孩子還小那會兒，她一邊上班，一邊接送孩子上下學，可以說是每天24小時連軸轉。
可儘管這樣，她還是活的瀟洒自在，從沒有放棄對自己的要求。
直到如今，她仍然每天堅持跳繩、健身，讓人非常敬佩。
在我看來，她之所以能保持這麼好的狀態，就是因為她從不會過度關注孩子。
比如，孩子還不會用筷子吃飯時，她就會把孩子獨自扔在寶寶椅上，讓孩子自己動手抓著吃。
哪怕一頓飯吃下來，孩子臉上、身上到處都飯渣、油漬，她依舊不為所動。
比如，有次接孩子放學，恰巧遇上下大雨，別的家長都是把孩子背在身後，可她偏不，給孩子和自己，一人一把傘，讓孩子盡情在水坑裡折騰。
摔倒了？也沒關係，爬起來接著瘋玩。
在孩子的教育問題上，她更是集樂天派+躺平派於一身，孩子成績好壞，似乎都跟她無關。
但是讓人意外的是，儘管家長滿不在乎，但她家孩子的成績卻一直很好、名列前茅。
有時候，朋友們聚在一起閒聊，常問她的就兩個問題：
第一，你怎麼把孩子教育的這麼好？
第二，你怎麼保養的這麼好？一點不顯老？
對於兩個問題，她給出了同一個答案：要把孩子當大人。
其實，把孩子當大人的本質是，相信他們、認同他們，而只要做到了這些，我們就不會耗費心神、氣力，因為孩子的未來和成長而焦慮和擔憂。