喝水也要注意方式方法，不要快速的喝完這不利於身體吸收，可以小口小口慢慢的喝，多喝溫水不要喝飲料。如果實在不喜歡喝白開水的人也可以換成茶水。
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2.不憋尿
很多人可能工作性質的原因導致不是特別的方便上廁所，長期以來就形成了憋尿的習慣這些不太利於我們身體健康。雖然工作性質是一方面的原因，但是為了身體健康，還是要堅持不憋尿。
還有一些人因為太懶不想上廁所就不停的憋尿。長期的憋尿會讓我們身體的膀胱受損傷，養成良好的排尿習慣非常重要。
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結語：
以上就是和大家分享的關於喝水和排尿的相關知識以及跑廁所多好還是跑廁所好少的相關知識。每個人的身體狀態是不一樣的，有一些人的排尿功能特別的敏感。
這些可能都是比較正常的反應，但是有一些人會出現機體異常。當發現身體出現異常的時候，一定要及時去醫院進行診斷。
大家一定不要忽視小小的排尿問題，可能會潛藏著很多的重大疾病，早發現早治療，以免發生重大身體疾病。