你有沒有出現過這種情況呢？半夜醒來口乾舌燥的感覺，別提多難受了。有時不得不起來去喝水，還會影響睡眠質量。
偶爾一次可能還不以為意，但是，突然連著好多天總是半夜因為口渴而醒來，剛開始會覺得是自己晚飯吃得太咸了，但是不管是晚飯少吃鹽還是多喝水總會在半夜被渴醒，這種感覺非常難受。
有的中年女性會認為是更年期到了，但是其實可能不是這樣的。很有可能長期的口乾舌燥，並不是因為缺水而是疾病的徵兆。
晚上睡覺嘴巴卻總「發乾」？是因為缺水嗎？
一般情況下嘴巴發乾就意味著身體缺乏水分了，當身體處於缺水或者是脫水的狀態時，身體里的水源代謝就會刺激身體並且傳遞出「補水信號」，而這種信號就會表現出口渴、嘴乾等方面的症狀。
還有一些人由於身體上火，導致在夜間狀態下經常會口乾舌燥，但喝水也無法緩解。上火的人除了口乾以外，往往還會有口舌生瘡、眼乾等症狀，要具體及時調整飲食以及生活等。
除了上火以外，一些其他的原因可能也會導致半夜被渴醒，如環境乾燥、睡姿問題、飲酒等問題也會導致半夜口乾。
1、缺水或營養不良。長時間缺水，往往會表現為嘴巴發乾，也有可能是缺乏維生素導致的嘴巴發乾。應多喝水，多吃含維生素豐富的食物。
2、不良習慣。平時有用舌頭舔嘴唇的習慣，越舔越干，形成惡性循環，甚至導致嘴唇部位皮膚粘膜粗糙變厚，引起慢性唇炎等，應及時改正舔唇習慣。
3、乾燥綜合徵。主要症狀為口乾、眼乾。是一種自身免疫性疾病，可導致系統性損害，唾液分泌不足從而出現口乾。
4、用嘴巴呼吸。可能在睡覺的時候，偶用鼻、用口腔來呼吸，這樣的時候用口腔來回呼吸，會使口腔內的水分蒸發，那麼就會引起口腔比較乾燥。
5、打呼嚕。還有一部分人是由於白天工作太勞累，在睡覺的時候會睡的特別的深沉，會出現打呼嚕的現象，張嘴呼吸，想要保證更多的空氣。
6、唾液腺受到壓迫。人的唾液是由唾液腺分泌的，而唾液腺分布在口腔周圍，分別在腮部、舌頭下和下頷。
如果是唾液腺受到壓迫，一般跟人體睡眠姿勢不當有關。比如說側睡和臥睡，這兩種睡姿都會給腮部造成壓力，從而口中唾液減少，口腔發乾，人會想要喝水。
嘴巴總是發乾，或是6種疾病「警報」
1、糖尿病
糖尿病屬於是一組以高血糖水平為特徵的代謝性疾病，長期出現血糖水平偏高的情況，就會容易導致身體里的各個組織、器官受到損傷，特別是眼睛、心臟、腎燥、神經以及血管的慢性損害、功能障礙。
糖尿病除了遺傳因素以外，還與平時的生活習慣和飲食習慣息息相關，而初期的臨床表現就是口乾、缺水、多尿等。
2、乾燥綜合徵
乾燥綜合徵是一種以淚腺和唾液腺分泌減少為主要特點的慢性炎症性自身免疫性疾病。它會導致唾液腺病變，使唾液黏蛋白缺少而減少唾液的分泌。所以這種病前期的主要症狀就是口乾舌燥。
如果除了晚上嘴巴會發乾，還出現了口腔黏膜、牙齒和舌頭髮黏，在講話的時候需要頻頻飲水，在吃一些較乾的食物時需要伴水的情況，那自己的乾燥綜合徵就比較嚴重了。
櫻桃呀 • 1K次觀看