【洋蔥雞骨醬】
熱量:177.8千卡
原材料:洋蔥10克,雞骨100克
調味料:醬油20克,麥芽糖15克,清酒8克,味啉5克
做法:1.將雞骨烤至金黃色備用。2.鍋置於火上,倒入清酒,待酒精燒掉後將其餘食材全部加入,小火煮約3.5小時,呈濃稠狀即可。
烹飪TIPS:酒沿鍋邊倒入能增加香味。
應用:適合運用於雞肉或燒烤類食物。
口感:甜1香2咸1
保存:冷藏8天
【烤肉醬】
熱量:43千卡
原材料:洋蔥、蘋果各40克,胡蘿蔔30克,橙10克,芝麻少許
調味料:糖、芝麻油、醬油、蔥、雞精各適量
做法:洋蔥、胡蘿蔔、蔥洗凈,切成末;蘋果洗凈,剁成泥;橙洗凈,取肉;將所有原材料和調味料一起攪勻即可。
烹飪TIPS:可以用梨子泥代替蘋果泥做醬。
應用:用於各種海鮮、肉類食物。
口感:甜1香2咸1
保存:室溫2天,冷藏15天
【味噌海鮮燒烤醬】
熱量:192千卡
原材料:蝦醬10克,蔥25克
調味料:味噌、辣醬各25克,醬油20克,糖10克,芝麻油15克
做法:1.蝦醬洗凈,剁成泥;蔥洗凈,切成末。2.將所有原材料和調味料一起攪拌均勻即可。
烹飪TIPS:醬中添加些薑汁,味道會更豐富。
應用:用於各種海鮮、肉類食物。
口感:香2辣1咸1
保存:室溫2天,冷藏15天
【芝麻燒肉醬】
熱量:138千卡
原材料:芝麻油8克,韓式辣椒醬40克,白芝麻5克
調味料:醬油、糖各10克,味啉15克
做法:將所有食材混合攪拌均勻即可。
烹飪TIPS:白芝麻一定要先炒香,這樣香氣才能沖門釋放。
應用:用於炒菜或者燒烤。
口感:香1辣2咸1
保存:室溫15天,冷藏3天
【照燒醬汁】
熱量:70千卡
原材料:醬油50克,清酒25克
調味料:白糖20克
做法:將所有食材混合,熬煮至白糖融化即可。
烹飪TIPS:此醬在燒烤時需要多抹幾次。
應用:用來燒烤肉類食物。
口感:甜1香1咸1
保存:室溫3天,冷藏8天
【鰻魚海鮮燒烤醬】
熱量:68千卡
原材料:鰻魚骨80克
調味料:醬油15克,清酒10克,麥芽糖8克,冰糖4克
做法:1.將鰻魚骨烤至金黃備用。2.鍋置火上,倒入清酒,待酒精燒掉後將其餘食材全部加入,用小火煮約3小時,呈濃稠狀即可。
烹飪TIPS:鰻魚骨須烤至金黃才能脆響
應用:適合運用於各類鰻魚或海鮮類燒烤食材。
口感:甜1香2咸2
保存:冷藏8天
【甜味醬】
熱量:36千卡
原材料:醬油30克,酒15克
調味料:細砂糖5克
做法:將所有材料加水攪合一起混合均勻,入鍋燒開至糖融化即可。
烹飪TIPS:煮汁時先以大火煮開,再用小火慢煮,醬汁會更香。
應用:可用於各類燒烤。
口感:甜1咸1
保存:室溫3天,冷藏15天
【雪梨燒烤醬】
熱量:266千卡
原材料:雪梨40克,姜5克
調味料:醬油、芝麻油、韓國辣醬、辣椒粉各適量
做法:1.雪梨、姜清洗,分別剁成泥。2.所有原材料和調味料一起攪拌均勻即可。
烹飪TIPS:雪梨泥也可以紅蘋果泥替代做醬。
應用:用於肉類、蔬菜類食物
口感:香2辣1咸1
保存:室溫2天,冷藏15天