「怎麼剛吃完飯，就有強烈的便意感，想要去廁所的想法也總是在大腦中揮之不去。「有的人管這種現象叫做」直腸子「，顧名思義，是人們認為剛吃完就拉的表現，但這只是人們自己的想法。
根據每個人的情況不同，大家要區分對待，看看是否為正常現象。吃完飯就想大便是不是正常的？
看時間頻率：如果你只是偶爾出現這種現象，主要考慮的是與進食的食物相關，如容易引起腸胃刺激的辛辣刺激性食物，還有自己不耐受的食物或飲品，如最典型的乳糖不耐受，這類人群在喝完牛奶後，出現腸胃不適的機率較大，如腹瀉、消化不良、腸鳴等等，每個人病情嚴重程度不同。
在這種情況下，出現飯後想要大便並非異常反應，說明你並不適合吃這樣的食物。而還有的人吃飯頻率較快，每天吃完飯都想大便，就要注意脾胃了。
脾胃過於虛弱，以至於腸胃不能按照正常的順序進行消化食物，也容易出現飯後大便。
看進食食物：除此以外，還萬萬不能忽視的是，如果食物不幹凈，來自食品安全的食物中毒，建議大家去有食品衛生許可證的地方。當然，最安全健康的做法，還是自己在家烹飪。
如何調理「吃完飯就想大便」？
在調理辦法上，大家還需從多方面入手，首先飲食，在日常生活中，儘可能減少吃外賣，或者是去飯店、餐廳吃飯的次數，這是因為你不知道在炒菜、油炸食物時，用的油是不是未加工的，健康隱患較大。
還有對於脾胃功能虛弱的人群，若長期吃高油脂高碳水食物，也是加重腸胃的負擔，要避免大量以及長期食用。
其次，調理好脾胃，對於脾胃虛弱的人群，如果還伴隨著不同程度的腹瀉、腹痛、腹脹、消化不良等情況，要及時去醫院做相關檢查，可在醫囑下服用相關藥物。
最後，運動調理法，有的人認為脾胃虛弱的人不適合運動，這種想法是錯誤的。越是消化功能紊亂的人，越可以通過適量運動來調節，包括針對中國人的運動標準，每天成年人都應進行至少半個小時的運動，每個星期3~5次。
在運動過程中，不僅可以促進機體新陳代謝，還能提高機體免疫力，增強脾胃的功能，帶來的健康效益更大。
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