人老了，不在於運動，不在於喝水，過了60歲，請記住3條長壽準則

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注意：老年人體檢有妙招，這些項目千萬不能省略

1、心電圖檢查

心電圖檢查用於各種心房肥厚，心律失常，心肌梗塞以及心肌缺血等疾病，一般心律失常是指心臟的跳動頻率節律和跳動位置的異常。

通過心電圖檢查是判斷是否存在心臟病的基本方法，發現心電圖出現異常現象，這時需要做心臟彩超等進一步檢查。

2、常規驗血

在體檢時，老年人群也需要進行血常規檢查，這樣才能了解血液是否健康，看看是否存在貧血現象。

很多中老年人群容易患有貧血，在平時出現手腳冰涼，身體疲勞，頭暈，若發現血液中的血紅蛋白以及紅細胞數量減少，那麼可能患有貧血症。

3、血糖檢查

在體檢過程中，中老年人群需要檢查血糖，掌握血糖的高低範圍，看看是否存在糖尿病，因為中老年人群是糖尿病的高危人群，發現血脂異常升高，此時身體的神經組織和器官也很容易受到損傷。

4、骨密度測試

骨質疏鬆經常發生於老年人群中，骨骼對鈣的吸收能力減少，容易導致骨折，骨關節疼痛，腰痛，身高矮，駝背等等若是老年人，腰部骨盆背部持續疼痛，這時需要進行骨密度檢測。