2、樂觀
想要降低癌症的發病率，那麼心態要保持積極樂觀情緒要保持穩定，對生活要有熱情，生活當中有些人遇到某些事情會經常生氣，焦慮，緊張恐慌，這些情緒變化對身體也會有明顯的影響。
情緒不穩定，除了容易引起健康問題之外，還會感染到內分泌，降低器官功能成為癌症的加速器，保持良好的心態穩定情緒，才能避免很多疾病。
3、健康的飲食
預防癌症還需要從健康的飲食方面注意，因為病從口入，選擇合適的食物種類才能滿足身體對營養的需求，除了一日三餐之外，飲食也要注意葷素搭配以清淡為主。
有許多腌制食物，發霉食物，燒烤食物，油炸食物存在致癌風險，大家保護消化系統外要少吃這些食物，這樣才能夠提高免疫力。
4、科學鍛鍊
抗癌需要進行科學運動，因為運動本身可以增強身體抵抗力，然而越來越多的人缺乏運動，習慣了長期久坐。
長期久坐不僅會增加體重，降低心肺功能，而且還容易導致免疫力降低病原體入侵併引起疾病，那麼癌症的患病率也會增加，如果積極的科學鍛鍊才能降低癌症的風險。
5、拒絕菸酒
想要預防癌症，那麼要有必要戒菸戒酒，很多人之所以出現重要器官功能衰退，需血管疾病以及抵抗力弱的原因，主要與長期吸菸喝酒分不開。
菸草中含有多種有害物質，大概有3000多種有害物，大部分會影響身體健康，經常喝酒，肝臟胃部都會有明顯的損害，長期如此患病的機率就會很大。
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