前幾天，小九在網上刷到了一個帖子：
有個雄激素旺盛的老公是一種怎樣的體驗？
在認識我老公之前，我對雄激素旺盛的男性的影響就是，身材高大、肌肉發達、X能力強……但事實證明，這都是濾鏡。
我聽我老公說，他從小體毛就比別人家的孩子旺盛，腿毛看上去就像穿了毛褲一樣，小時候沒少被人笑話。
不過我老公這人心大，並不在乎。然而這只是個開始，我是在大二時候認識他的，那個時候一群人一起去游泳，他的胸毛還並不明顯，
但大四的時候，他的胸毛長瘋了似的，一直延伸到後腰處。期末考研衝刺的時候，試過兩個月不刮鬍子，好傢夥，我看到他的時候以為是在COS恩格斯。
朋友有時候會跟我倆開玩笑，這毛髮如此旺盛，想必婚後生活一定非常幸福。但其實我並沒有覺得我老公有多持久，而且那方面的需求也是正常頻率。
那對於男性來說，到底是雄激素多好，還是少點好呢？
一、雄激素：男性健康的「支撐點」
雄激素是男性非常重要的性激素，它決定著男性青春期的啟動和發育，同時對心血管系統、呼吸系統以及骨骼肌肉系統有著明顯作用。
男性一生的雄激素曲線就像翻山越嶺，在11歲左右開始往上爬，16、17歲達到小高峰，20歲左右達到巔峰，在頂層停留一段水平後，每年以1%左右的速度下降；30歲後，伴隨著體內雄激素減少，男性會出現體力下降等情況；40歲開始雄激素會有明顯變化，到了50歲後，雄激素分泌量會減少20%—30%。
如果缺乏雄性激素，可能會面臨身體乏力、睡眠質量下降、記憶力減退、注意力不集中、性慾下降等一系列問題。
也就是說，男性的雄性激素水平，對健康有很大的影響作用。那是不是意味著雄激素越旺盛就越健康呢？
二、50歲以後雄激素旺盛，或面臨4大問題
一般男性50歲以後，體內的雄性激素就會開始不斷減少，但有些男性仍處於雄激素旺盛的狀態，這到底是好還是壞呢？
判斷一個人的雄激素是否旺盛，通過毛髮就能輕易辨識。毛髮依賴於雄性激素生長，一般雄激素旺盛，頭髮和體毛也非常濃密。此外，雄激素旺盛者，肌肉比較發達，睡眠質量比較好，內分泌系統穩定，免疫力系統也比較強。
有研究發現，男性之所以更易患癌且往往結局更差，可能與雄激素過高有關。
發表在 Science Immunology上，由俄亥俄州立大學和哈佛大學醫學院聯合的大型研究中，通過小鼠研究，研究者發現，具有抑制癌症發生的CD8+ T 細胞，在雄性激素的作用下，會促進CD8+ T 的耗竭，導致腫瘤細胞更快的生長。
此外50歲以後，如果激素分泌仍舊旺盛，可能暗示了以下幾種問題：
1、前列腺增生
前列腺是男性特有器官，它與膀胱和尿道息息相關，當前列腺出現問題，可影響尿道炎症、前列腺炎，會直接影響男性性生活。當男性體內雄激素分泌旺盛，很可能會引起前列腺增生。
2、內分泌失調
內分泌失調不僅指的是男性自身雄激素分泌，還包括參與體內代謝活動的其他激素。當男性雄激素分泌過多，就會影響到其他激素的平衡，從而導致體內激素分泌失調。
3、脫髮
脫髮困擾著不少男性，但其實脫髮也與激素有關。當男性激素分泌過多，就會引起不良反應，導致毛囊出現功能性退化，男性的頭髮就會有脫落現象。
4、皮膚變差
男性雄激素分泌過多，也會影響外表，尤其是皮膚狀態。
由於雄激素分泌過多，導致體內睪酮量增加，可導致皮脂分泌旺盛，過多的油脂堵塞在毛囊，就會造成座瘡、紅斑等皮膚問題。
需要提醒的是，當發現身體激素分泌異常時，要及時去醫院做一個激素的全面檢查，必要時採取措施，讓身體激素恢復正常水平。
三、6種食物可能在「消耗」你的雄激素
雄激素幾乎左右了男人一生，一旦雄激素缺乏，很可能會降低他們的「雄風」。
四川大學華西醫院研究團隊，發表在《泌尿學雜誌》的一項研究發現，經常食用「促炎食物」的男性，很可能會折損睪酮水平，影響雄激素分泌。
促炎飲食指的是容易影響個體炎症水平的食物，它包括酒精、加工肉、紅肉、精緻碳水化合物、油炸食品、含反式脂肪酸等食物。
那吃哪些食物可以「抑炎」呢？
大部分B族維生素以及維生素A、C、D、E
植物抗氧化物質：花青素、黃酮、異黃酮、酚類、β-胡蘿蔔素等
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