吃這個比冰淇淋更過癮，清涼解渴，我一口氣喝完了~

夏季炎熱，很多人都喜歡吃各式各樣的冰淇淋，或是各種加冰的飲料，往往這樣狂吃，的確能解一時的炎熱，但是後果確實很慘烈的，如果有在追《延嬉攻略》的話，就會知道，我們的大豬蹄子就是因為貪吃冰葡萄，最後拉了好久的肚子。

其實夏日，應該吃這些東西才是最好的，比冰淇淋更過癮，又能清涼解渴，而且還不會發生冰淇淋的慘案，口味也可以有很多種。

綠豆，相信大家都不陌生，在夏日這樣的酷暑天氣，來一碗綠豆湯，可以說是非常的過癮，還可以清熱解暑、開胃、降血脂、增強免疫力，可以說是非常的無敵了。

一、南瓜綠豆湯

首先準備好適量的綠豆，去掉雜質，並且洗乾淨，件南瓜去皮洗凈，切成塊狀。（注意：千萬不要切片哦！）

放入水中並且加入適量的水，在國中大火煮到鍋蓋的出氣口冒出熱氣，轉小火煮十分鐘，然後關火。

等冒氣口冒完氣，在倒入事先準備好的南瓜，大火開到鍋蓋冒起，就可以把火關掉，等到出氣口的氣沒有，就可以出鍋了，因為南瓜是甜的，所以也可以不放糖，如果喜歡吃甜的，也可以加糖。出鍋後可以放入冰箱，隨時取隨時喝，冰涼解渴。

二、海帶綠豆湯

準備好適量的綠豆、海帶和甜杏仁，將綠豆洗乾淨，海帶洗乾淨並且切成絲。然後把海帶、綠豆、甜杏仁這些材料一起放到鍋里，加入適量的水，並加入布包玫瑰花，然後開火。最後只需要將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。口感會有點咸，畢竟海帶是深海食物，不過湯的味道會很鮮，很可口。

雖說海帶綠豆湯清熱解渴，但是胃寒的人最好不要吃，對身體不好。