6種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹！！

6種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹！！

👉任何減脂人都離不開雞胸肉叭~

❌雞胸肉做出來很容易又柴又腥！！

👏👏今天分享6種雞胸肉神仙吃法！

✅低卡高蛋白✅做法簡單✅美味又滿足！

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1】白菜卷肉

▫️食材：雞胸肉、香菇、胡蘿蔔、白菜

▫️肉餡調料：2勺醬油+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少許鹽

▫️芡汁調法：2勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+半勺老抽+半碗水

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2】茄汁雞肉丸

▫️食材：雞胸肉、番茄、玉米、胡蘿蔔

▫️肉餡調料：少許鹽+白鬍椒粉+1勺料酒

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3】雞肉蒸包

▫️食材：雞胸肉、玉米、胡蘿蔔、雞蛋

▫️肉餡調料：1個雞蛋+1勺醬油+1勺蚝油+1勺料酒+少許鹽

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4】蔬菜雞肉餅

▫️食材：雞胸肉、西藍花、玉米、胡蘿蔔

▫️肉餡調料：2勺醬油+半勺老抽+1勺料酒+少許黑胡椒+2勺澱粉

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5】青椒釀肉

▫️食材：雞胸肉、青椒

▫️肉餡調料：1個蛋清+1勺醬油+1勺料酒+少許黑胡椒+1勺澱粉

▫️芡汁調法：2勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+半勺老抽+半碗水

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6】香菇釀肉

▫️食材：雞胸肉、干香菇

▫️肉餡調料：1勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+少許鹽

▫️芡汁調法：2勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+半勺老抽+半碗水

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⚠️雞胸肉好吃的神仙法子就是料理機攪碎了👉放調料腌入味來吃！！不腥不柴！還很美味！！家裡做菜離不開絞肉機！30秒絞好一塊肉！👍比用刀剁方便太多了還不擾民！💥高顏值看起來心情也好~牆裂安利給所有姐妹~

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