色香味濃菜譜26款,美味營養下飯三不誤,每天換著做,永也吃不膩~

2022-06-20     葉麗韻     反饋

蘿蔔乾炒臘肉

1:將蘿蔔乾洗凈,如果覺得太咸可以用涼開水來泡下,然後切丁;

2:將臘肉洗凈,然後切片,放進沸水鍋里焯水去油脂,再瀝干水分;

3:起油鍋,放進蔥段和辣椒爆香,然後放進蘿蔔乾到鍋里翻炒,再放進臘肉一起翻炒;

4:炒到蘿蔔乾和臘肉泛起金黃色,然後加入白糖,淋上醬油就可以了。

青椒炒杏鮑菇

1、將青椒切成細條狀或薄片。

2、把杏鮑菇洗凈,切細條狀(也可以切成片狀,根據個人喜好。)切條狀較好入味。

3、將大蒜瓣輕拍去皮,切丁(不需要切成蒜末)

4、在熱鍋中加入一些食用油(可比平時炒菜時略多些,杏鮑菇吸油。)

5、待油熱時,加入切好的大蒜炒出香味後,加入切好的青椒絲翻炒,加入少許食鹽,讓青椒入味,脫水。

6、青椒稍微斷生時加入杏鮑菇,大火翻炒。再加入鹽,生抽調味。少許老抽調色。

7、青椒和杏鮑菇都翻炒之後加入少許雞精拌炒均勻即可

姜蔥爆竹蟶

1、燒開水,煮沸,水溫大概是85°C,把蟶子在水中氽水20秒,然後迅速撈起。

2、將貝殼掰開,取出貝肉,用小刀劃開貝肉,將內臟用水沖洗,瀝干水分備用。

3、準備好配菜,將香菜切斷。

4、將海鮮醬、豆瓣醬、濃縮雞汁、澱粉和鹽放入調味碗中,拌勻,再加入30毫升溫開水,均勻,配成一個調味芡汁。

5、將炒鍋徹底清洗乾淨,開最大火,燒鍋至7分熱以上,下花生油、紅、黃椒條、姜條和蔥段爆香。

6、然後下竹蟶翻炒幾下,沿鍋邊濺入料酒炒勻後,再沿鍋邊倒入芡汁勾芡,糊化後,下香菜梗,翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

冬瓜炒蝦皮

1、冬瓜去皮去瓤切大塊,蝦米用清水沖洗乾淨瀝干備用,香菜洗凈切小段;

2、鍋中放少許油,等油熱後放入冬瓜翻炒均勻;

3、倒入一碗清水沒過冬瓜,水沸後放入蝦米;

4、燜煮8—15分鐘,加少許鹽調味即可

南瓜燒排骨

1.排骨洗凈,入開水鍋中焯去血沫,再清洗乾淨,冬瓜去皮切塊。

2.鍋中放油,加入八角、桂皮、薑片、蒜片,爆出香味後下入排骨,翻炒幾下後下入兩小勺料酒,炒勻,再加入兩小勺老抽、一小勺生抽,適量的冰糖、鹽、炒勻。

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