在中華上下五千年的文化中，孕育出了非常多的文化瑰寶。有些能夠隨著時代所流傳下來，但也有一些會被遺棄。而中醫，就是其中被不斷傳承下來的文化知識。通過中醫口中的一些俗語，也能幫助人們發現身體內隱藏的一些問題，並且及時採取有效的治療措施。
肝絕十指僵，腎絕汗發涼，胃絕吐食漿，有科學依據嗎？
在中醫口中流傳著這樣一句話，「肝絕十指僵，腎絕汗發涼，胃絕吐食漿」，聽上去很嚇人，但進一步的分析、了解後發現，它確實有一定的道理。
首先通俗的來解釋一下這句話，當人們的肝氣虧虛時，可能導致十指僵硬、活動不暢；當腎臟嚴重虛虧時，會冒冷汗；而胃不好，胃氣虛的人，會出現進食後噁心嘔吐的症狀。
而對照中醫典籍《黃帝內經》中的內容來看，這些話確實有一定的道理。
肝臟不好，手掌能看出端倪
人們可以伸出自己的雙手，一隻手掌自然併攏，手心向上，然後另外一隻手抓住一些細鹽，撒在自己的指根部位。如果中指的根部漏出去了一些鹽，很可能暗示肝經氣血不足了。
可以結合身體出現的其他症狀，判斷到底是不是肝氣不足引發的。如果你還伴隨著眼睛乾澀、胸悶胸痛、腹脹疲憊等症狀。確實可能和肝血不足有關。需要及時調理肝臟健康。
想要梳理肝氣，可以試試1個方法—敲膽經
每天早晨起床後，可以坐在床邊，或者站在有台階的地方，伸出一隻腿，沿著褲子邊縫的位置按順序敲打，敲打大約10分鐘左右，能夠感覺到有些地方比較疼，身體有些熱熱的，說明比較有效，也能因此調理肝氣。
腎氣絕，出冷汗、牙齦縮
腎臟是人體調節水汽的重要臟器，也是養骨的關鍵所在。當你經常做一些傷腎的事情，只怕也會影響身體出現異常。
熬夜通宵、憋尿、不愛喝水、喜歡喝酒等，都是典型的傷腎行為。而在中醫看來，腎氣受損後，可能會引發「汗發涼」、「牙齦縮」等症狀。
如果你平時總是出現冒冷汗，睡覺盜汗等症狀，很可能是在提醒你腎氣有些不足了。而且腎臟還屬於足少陰經，當這裡發生氣絕，也可能導致骨無所養，個就更容易帶來牙齦萎縮，牙齒變長的表現，看上去有點邋遢。
想要避免腎氣虛不斷加重身體損傷，建議儘早調理腎臟。
在這裡分享一種食療方法，以「黑色」的食物入腎、養腎，也能因此帶來較好的滋補效果。比較好的選擇是黑芝麻、桑葚等，堅持吃這些食物，或許也能因此調理腎氣，滋補腎氣。
假如人體的症狀不斷加重，其實更應該採取中醫診療，辯症了解是腎陰虛還是腎陽虛，採取不同的調理手段。
最後和大家聊一聊胃氣絕吐食漿的情況
胃不舒服的時候，很容易吐酸水，比較嚴重的時候就可能把吃進去的食物都吐出來。而且在胃氣受損的時候，還可能把隨著頻繁打嗝、流口水、腹脹腹瀉等問題，如果你也符合這種情況，建議及時調理胃。
之所以會讓胃部受損，多半和飲食有關。想要調理胃氣，也應該從飲食入手。
除了要採取規範化的飲食習慣外，還可以多選擇一些養胃的食物，改善胃部的不適，滋補胃氣。
比如平時容易覺得胃酸、反胃的人，不建議吃柿子、山楂等食物，增加消化負擔，也可能刺激胃部分泌更多的胃酸，影響胃部不適。但是對經常腹脹、消化不良的人來說，反而要吃一些山楂、小米等，結合健脾養胃和促消化，改善胃氣不足帶來的不適症狀。平時可以多用陳皮、山萸肉、山藥、茯苓等藥材，調理身體，不僅能夠補中益氣，還能健脾養胃，對養生效果也好。
從健康的角度來看，不管是人體內那個臟器受到損傷，都可能帶來很多的不適症狀。而胃、腎、肝，也是對健康比較重要的臟器。如果你平時經常做一些傷害這些臟器的事情，也會加快氣血受損，對臟器的功能運轉也有影響。
隨著年齡的增長，這些器官都可能不斷的發生衰老，但在現代人不合理的生活習慣差，越來越多的年輕人也面臨著這些臟器損傷，甚至長期如此，還出現了氣虛、血虛等問題，對照身體出現的異常症狀，看看如何調理比較好？中醫口中的這些俗語，並非毫無依據，能夠辯症的看待身體的異常症狀，也能及時發現異常，採取治療。
參考資料：
1、健康之路｜肝怕「堵」，中醫養肝的4套秘籍！·央視科教·2017-09-27
2、「中醫說」「五臟之傷，窮必及腎」——養生首重養腎·江蘇省中醫院·2021-06-17
3、中醫話傷胃，你不可不知的道理·上海中醫藥大學·2020-07-12
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