劉大爺和張大叔是在去年認識的，他們是都是抗癌聊天群的成員。去年張大叔常年都有飲酒的習慣，但是前年卻時常感到腹部有疼痛感，並且也會時常出現腹瀉的症狀。起初張大叔以為只是普通的腸胃疾病，於是到醫院想開點胃藥。但是醫生在聽完他的描述後，認為發病區域可能在肝臟部位，決定還是做一個ct檢查確認一下。最後在經過血檢和ct檢測之後，醫生告知了他的家人，肝臟部位存在直徑大約為2cm左右的腫瘤，尚且屬於早期肝癌。
妻子聽完消息後，思慮再三，認為還是應該將此消息告知他。從此張大叔就開始了慢慢抗癌路。並在此途中結識了同為肝癌患者的劉大爺，劉大爺今年60，也是在前年查出肝癌，但是病情更加嚴重一點。他們二人前幾個月聽說「運動可以殺死癌細胞」，抱著運動也沒有壞處的想法，便開始相約每天一起跑步。其效果究竟如何呢?
兩位肝癌患者跑步抗癌，三個月後，效果如何?
這三個月以來，除非是極端天氣影響，這二人都要堅持跑步一小時，並且晚上還要圍著小區跑五圈左右。伴隨著體重的一天天減少，他們堅信癌細胞也會被身體代謝殺死。
但是三個月後的一次例行檢查中，醫生卻告知：劉大爺的癌細胞出現了擴散的風險，而張大叔的病情卻有所好轉。這樣的檢查結果自然讓張大叔大為驚喜，但是他也產生了疑惑。如果運動有效，為何劉大爺病情卻惡化了呢?自己病情好轉真的與運動有關嗎?
運動抗癌真的有效嗎?
根據英國《每日郵報》的寶島顯示，英國漫步者步行慈善會發布數據，每天只需要走路20分鐘，就能夠幫助3.7萬人遠離癌症在內的多種疾病風險。
在《國際癌症雜誌》的一項研究中也發現，每天堅持進行一定強度的有氧訓練，能夠讓身體釋放多種對抗癌細胞生長的激素因子。比如每天堅持跑步的人，身體會分泌出白介素6等物質，這些抑癌物質能夠對癌細胞的生長，分裂造成一定的抑制作用，從而減緩病情的惡化速度，為治療提供有益的幫助。
運動可以抗癌看來並不是空穴來風，通過運動可以減緩癌細胞的生長速度，降低它的分裂能力，從而達到輔助治療癌症的效果。但是既然運動抗癌這句話沒有錯，為何李大爺經常運動，卻會出現病情惡化的現象呢?原因在何處?
為何同樣每天運動，一位病情好轉，一位卻惡化，差別在哪?
1、年齡不一樣
雖然同樣都是肝癌患者，但是他們二者的年齡還是存在一定差別的。張大叔今年才45歲，而劉大爺已經55歲了。雖然看起來僅僅相差十年，但是差別還是很大的。一般年齡在五十歲以上的人，就可以認為步入衰老的行列，此時身體的各項器官都會出現不同程度的老化現象。身體免疫力也會發生急劇變化。
劉大爺的身體素質自然更差，對於別人而言，一天一小時的運動量或許並不算多。但是對於他而言，這樣的運動量會明顯超出承受範圍。而運動過度勢必會造成身體受損，免疫力進一步降低。癌症病情自然不會得到改善。
2、癌症惡化程度不一樣
肝癌在癌症之中，也屬於死亡率較高的癌症。大多數癌症患者，在檢查出來以後，大多都是肝癌晚期。但是張大叔的運氣比較好，在早起的時候就有明顯不適，給治療提供了很大的幫助。
但是劉大爺卻沒有這麼好的運氣了，他的肝臟腫瘤細胞已經超過了5cm，屬於腫瘤細胞中比較大的。雖然這並不能代表沒有治癒希望，但是很明顯他的病情嚴重程度更重，康復的難度更高。即使是同樣的運動抗癌，出現病情惡化的情形也屬於是正常的現象。
或許造成這一差別的還有各自的用藥習慣、生活習慣等等因素，但是在此就不做討論了。癌症即使在今天，也仍然沒有特別有效的治療手段。癌症治療成功與否，不僅要看病人自身的體質、求生意志，也要根據每一個人的病情嚴重程度。多種因素都會影響癌症治療效果。
並不能因為這一次的個例，從而否定運動對於癌症的預防和延緩效果。如果患癌之後，劉大爺自暴自棄，不配合治療，不堅持運動。可能他面臨的就不止是一張病情惡化檢驗單，而是死神的來信了。
患癌之後，自然是不能放棄治療希望的，運動也是提升治療效果的好方法。但是癌症患者的體質和免疫力，通常比正常人要差一點，盲目運動有時反而有害，所以學會科學運動，才能真正將運動的好處發揮出來。
癌症病人抗癌需要運動，但是「如何運動」更加重要
夏日炎炎，晚上運動更加好
時間一晃神，立夏已經過去很久了。氣溫也在一天比一天高，早上的溫度也常常會達到20度左右。這樣的氣溫下，運動或許並非是一件很愉快的事情。如果選擇在早上運動，不僅會讓人產生「起床氣」。而且高溫會讓人感到更加疲憊。良好的心情也是保證癌症治療效果的重要一環。
但是晚上運動則沒有這樣的困擾，晚上七點鐘以後，氣溫會比白天下降很多。此時運動不僅不會有燥熱感，反而會感到涼風習習、而且晚上也不存在「起床氣」，運動的時候也不會因此感到心情煩躁。喜歡賴床的人，不如選擇晚上運動，效果或許會更好。
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