減脂玉米菜糰子 by 小紅書作者:十一小廚房
這可是通腸潤便的一道美食!超低卡路里,餡料滿滿的讓你吃起來飽腹感十足!
材料:
菠菜小把,香菇五朵,胡蘿蔔一根,小蔥兩根,雞蛋兩個,玉米粉適量
做法:
1. 菠菜,胡蘿蔔,香菇,焯水撈出瀝干水分切碎
2. 雞蛋+鹽打散炒熟、小蔥切沫
3. 所有備好的食材放入一個大碗中
4. 加一湯勺玉米粉+一勺蚝油+一勺生抽+半勺五香粉攪拌均勻
5. 分成六等份捏成一個個小糰子(一定要捏緊)
6. 裹一層玉米粉過一道水再裹上一層玉米粉
7. 放上蒸鍋大火蒸十分鐘悶五分鐘即可~
紙杯蒸蛋糕 by 小紅書作者:美食被我吃掉啦
鬆軟好吃的蒸蛋糕,大人小孩都喜歡呢!加入了葡萄乾在蒸的時候散發著香濃的玉米味!好吃!
材料:
麵粉120克,玉米粉120克,酵母3克,糖80克,雞蛋1個,牛奶200克,葡萄乾適量
做法:
1. 麵粉+玉米粉+酵母+雞蛋,再慢慢多次加入牛奶,邊加邊攪拌,直至濃稠糊狀
2. 將麵糊舀入紙杯中,發酵45分鐘,撒上葡萄乾,放入燒開水的蒸箱中,中火蒸20分鐘即可
墨西哥玉米脆 by 小紅書作者:小石頭愛下廚
在家待太久的你不適合吃太多外面買的零食!自己動手把這道美食完成吧!非常簡單的做法,撒上了調味粉就猶如超市購買的一樣呢!
材料:
玉米粉50克,低粉50克,橄欖油5克,鹽1克,溫水45克
調味粉:咖喱粉一小勺+代糖5克+辣椒粉一小勺+義大利混合香料一小勺
做法:
1. 全部食材混合揉成團,鬆弛15分鐘
2. 調味粉材料混合拌勻即可
3. 麵糰擀成薄餅,如步驟5,擀麵時候有沾粘現象就撒點玉米粉,擀成大概3.4毫米,薄的不硬,很好變脆,然後就是切成三角塊,
4. 烤箱180度預熱好,180度烤15分鐘!就完美出爐
蘋果千層蛋糕 by 小紅書作者:L.Dong
這個看起來就好吃到爆!這個甜點能夠吃到滿滿的蘋果,好香又減脂呢!