17種燉排骨的做法,燉排骨營養豐富、味道鮮美又滋補!

2021-10-14     司馬懿     反饋

食材

排骨250克、菠蘿半個、青椒1小塊、紅椒1小塊、黃椒1小塊、蒜1瓣、姜1小塊、料酒適量、醬油適量、鹽適量、油適量。

做法

1、排骨洗凈後加鹽、料酒、醬油適量拌勻腌半個小時;

2、菠蘿切塊,放入淡鹽水稍浸泡;

3、彩椒切小塊; 姜蒜切片;

4、熱油鍋,炒香姜蒜,然後倒入排骨炒至變色後加少量醬油和鹽炒勻;

5、加小半碗水,把菠蘿塊倒在上面,加蓋轉小火燜至收汁;

6、最後加入彩椒炒幾下至斷生即可。

十二、番茄土豆燉排骨

食材

排骨適量、土豆適量、番茄適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量、白糖適量、干辣椒適量、姜適量、蔥適量、蒜適量。

做法

1、排骨冷水下鍋,放幾片姜,煮出血水後再煮一會後撈出控干。

2、番茄和土豆切自己喜歡的大小。

3、姜蒜切片,干辣椒切小段。

4、鍋里倒入適量油,燒熱後爆香姜蒜、干辣椒。

5、放入排骨拌炒,炒至排骨略焦黃淋入生抽、老抽、料酒,炒出香味。

6、放土豆塊翻炒,兌入適量水,加一點白糖,大火燒開,小火慢燉一小時。

7、一小時後放番茄,開大火收汁,撒入蔥花就可以了。

十三、蓮藕燉排骨

食材

排骨適量、蓮藕適量、干辣椒適量、蔥適量、姜適量、花椒適量、大料適量、香葉適量、肉蔻適量、冰糖適量、當歸適量、鹽適量、雞精適量、料酒適量、老抽適量。

做法

1、蔥切段,姜切片,其他調料備好。

2、排骨焯水,去除血沫,蓮藕切成楔形塊。

3、鍋中倒油,加入花椒和辣椒爆香,將排骨倒入煸炒幾下。

4、加入各種香料繼續翻炒出香味兒,冰糖全部化開即可。

5、倒入老抽和料酒翻炒至上色,倒入熱開水沒過排骨一指節燒開。

6、將煮開的排骨倒入砂鍋中,繼續放在火上燜煮,先不要放蓮藕。

7、排骨在砂鍋中小火燉煮10分鐘。

8、打開蓋加入蓮藕燉煮20分鐘後加鹽,雞精。

9、小火慢燉約1個小時,將排骨再由砂鍋倒入炒鍋中大火收湯即可。

十四、懷山燉排骨

食材

排骨500g、懷山2根、蔥姜幾片、油2湯匙、老抽1茶匙、生抽2湯匙、八角1個、桂皮1小塊。

做法

1、排骨在水中浸泡一會,沖洗幾遍去除血水。山藥洗凈。

2、山藥去皮切塊,排骨炒一遍,沖洗乾淨。

3、鍋里熱油,放入蔥姜爆香。

4、放入排骨煸炒一下,加入老抽和生抽繼續翻炒一會。

5、倒入足量熱水,大火燒開,加八角和桂皮,轉中火燉30分鐘。

6、加入懷山藥,繼續燉20分鐘,至山藥綿軟,湯汁濃稠即可。

十五、土豆燉排骨

食材

豬肋排500g、土豆250g、茶樹菇適量、姜適量、蒜適量、八角適量、花椒適量、蒜蓉辣椒醬1勺、料酒1瓶蓋、生抽1勺、老抽1.5勺、白糖1勺、雞精適量、鹽適量。

做法

1、排骨浸泡去血水,過2遍清水。

2、茶樹菇提前溫水泡30分鐘,然後洗凈去掉根切小段。

3、土豆滾到切塊,泡一下洗去澱粉。

4、排骨冷水下鍋,開鍋2分鐘,撇去浮沫。

5、焯水的排骨用流水洗乾淨浮沫。

6、鍋中橄欖油燒熱,姜蒜片、花椒八角包裹,下入排骨翻炒至排骨變色,邊緣稍有焦黃。

7、倒入料酒炒勻,加入老抽、生抽、辣椒醬、白糖,翻炒至排骨上色。

8、加清水至剛沒過排骨,大火燒開後,轉中火燉20分鐘。

9、加入土豆、茶樹菇,開鍋,繼續中火燉15-20分鐘。

10、開蓋轉大火收濃湯汁,調入少許雞精、鹽調味即可。

十六、海帶燉排骨

食材

排骨適量、海帶適量、海鮮菇適量、蔥適量、姜適量、白砂糖適量、八角適量、鮮醬油適量、料酒適量、老抽適量。

做法

1、排骨斬小塊,冷水下鍋焯去血沫和雜質。(加熱時不斷攪拌排骨,能讓血水更充分釋放)

2、泡發好的海帶打成小結。(如嫌麻煩,此步可切片)

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