17種燉排骨的做法,燉排骨營養豐富、味道鮮美又滋補!

2021-10-14     司馬懿     反饋

食材

小排骨適量、小白菜適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、鹽適量、味精適量。

做法

1、將排骨洗凈,剁成小段冷水下入鍋中。

2、焯去血沫和雜質。

3、撈出後用溫水沖洗乾淨。

4、小白菜洗凈一刀兩段,蔥切段,姜切塊,並用刀輕輕拍松。

5、小白菜用沸水燙透,再用清水投涼,瀝干水備用。

6、鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥段、姜塊熗鍋,下排骨,烹料酒。

7、加入適量水,水燒開後,撇凈浮沫。

8、倒入天際電燉鍋內鍋中,往電燉鍋內加水至放盅前水位。

9、先將不鏽鋼墊板放入鍋內,然後放入內鍋。往內鍋邊緣儲水槽注入乾淨的水,並輕輕轉動內鍋蓋子,使槽內的水分布均勻。

10、蓋上上蓋,按功能鍵選擇慢燉,默認時間為3小時。

11、程序結束後,放鹽和雞精調味,(這兩樣要最後放,鹽放早了會使排骨肉失去水分,蛋白質凝固,營養物不易溶於湯中,影響鮮度,排骨也難酥爛。)

12、再下入焯過的小白菜即成。

七、木瓜銀耳燉排骨

食材

木瓜1個、排骨500g、寬窄雪銀耳20g、杏仁30g、蜜棗兩粒、水1000g、鹽1/2 匙。

做法

1、木瓜去皮去籽後切塊。

2、雪銀耳泡發,如果買的是整朵的需要切塊備用。

3、排骨切塊備用。

4、鍋內水燒開,排骨煮15mins,瀝干備用。

5、鍋內加入1000g 水,加入排骨、雪銀耳、杏仁及蜜棗,小火燉煮1小時。

6、加入木瓜,再煲30-40分鐘即可。

八、蘋果燉排骨

食材

肋排750克、紅蔥頭5個、紅富士蘋果2個、鹽6克、紅燒醬油20毫升、植物油15毫升、百里香一枝、香葉一片、冰糖5克、清水600毫升。

做法

1、準備所有的材料,排骨先用清水浸泡,泡出血水洗凈。

2、蘋果洗凈去皮去核,切塊,紅蔥頭去掉外皮洗凈。

3、起鍋燒水,水沸後放入排骨煮出浮沫,撈出略做沖洗待用。

4、接通自動鍋電源,啟用手動模式,放入植物油,油熱後放入蘋果、紅蔥頭,蘋果煎至2面上色。

5、蘋果煎至上色後,關掉電源,放入排骨、調料、香料,加入3杯清水600毫升。

6、蓋好鍋蓋,接通電源,啟用「收汁.無錫排骨」功能,默認時間是45分鐘。

7、烹飪結束後,自動轉為收汁功能,要根據自己的需要確定收汁到何種程度,可隨時關掉電源。

8、關機後,盛出裝盤即可。

九、酸菜燉排骨

食材

排骨兩根、酸菜200g、粉絲50g、薑片四五片、枸杞四五粒、干紅辣椒適量、料酒一勺、鹽適量、糖大半勺、白鬍椒粉一小勺、大蔥4g、桂皮3g、香葉三片、八角一個。

做法

1、大蔥洗凈切段,生薑切片,準備少許香葉和桂皮,八角一顆。

2、這一步可不能偷懶,要保證湯的純正,焯好水用溫水衝去浮沫瀝干水待用。

3、加入清洗乾淨的肋排、大蔥等調料、料酒大火繼續燒開轉小火蓋蓋子燉1小時。

4、酸菜買回來要清洗一遍哦,然後切小段備用。

5、干辣椒切下小段,生薑切細絲備用。

6、燉好的排骨湯倒在碗里備用。

7、鍋燒熱,加入油,放入薑片小火爆香。

8、加入酸菜,中小火炒3-5分鐘。

9、加入燉好的排骨和排骨湯攪拌均勻。

10、調入鹽、糖,大火燒開轉小火燉10分鐘;

11、加入粉絲小燜一下。

12、白鬍椒粉和枸杞,繼續燉5分鐘左右,粉絲熟透即可。

十、松茸燉排骨

食材

排骨500克、松茸100克、雲耳50克、紅棗8顆、蔥姜15克、蚝豉10個。

做法

1、排骨洗凈,再用清水浸泡至肉色有些變白,再把雲耳、蚝豉、松茸泡發,紅棗洗凈備用。

2、排骨剁塊。

3、燒熱鍋,放油,爆香蔥姜。

4、放入排骨煸炒至肉色有些微焦。

5、沿鍋邊蘸灑白酒,著放入柱侯醬炒香。

6、加入開水,淹沒排骨,同時放入蚝豉一起燒制。

7、再把紅棗與松茸一起放入鍋內。

8、接著可以轉換到壓力鍋中,壓制20分鐘。

9、壓好後的排骨倒回炒鍋,並放入雲耳與胡蘿蔔花。

10、這時可以試下味道,調入適量的鹽,糖,蚝油等。

11、大火燒滾,可以盛入碗中開始享用。

十一、菠蘿燉排骨

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