21道 白菜 純素料理食譜!(附白菜的7種治病偏方)

2021-09-18     小咪咪     反饋

九、栗子白菜

原料:栗子、大白菜、少許青豆和紅椒

做法:

1、白菜取中間嫩的部分,一切二,放入加鹽、油的滾水中焯片刻,撈出,控乾水,擺在盤中間。

2、栗子煮熟,去皮,用油炸至金黃,撈出,擺在白菜周圍。

3、鍋中熱少許油,爆香薑末,加清水和青豆略煮片刻,用鹽調味,放入紅椒絲,勾簿芡,淋在白菜上即可。

去掉栗子皮的方法:

用剪刀在栗子背部平面劃十字,去其硬殼。這時的栗子還穿著一層毛茸茸的「衣服」。把栗子放在熱水裡稍微燙燙,再用手輕輕一搓,帶毛的皮就掉了。

十、香油香菇白菜

原料:香菇、白菜

調料:香油兩大勺、鹽少許

做法:

1、香菇去蒂,洗凈切塊。

2、白菜洗凈切成塊。

3、鍋內放油燒熱,油熱後放入姜爆香。

4、放入香菇炒出水分,然後放白菜翻炒均勻。

5、加兩大勺香油炒勻,最後加少許鹽調味出鍋即可!(因為香油足夠鮮,千萬不要再加其他調料,如果足夠鹹的話,鹽也可以不加)

十一、涼拌圓白菜

原料:圓白菜、彩椒、陳醋、鹽、生抽、白糖、花椒油

製作過程:

1、彩椒切丁。

2、圓白菜洗乾淨切大塊。

3、放入開水裡焯燙一下撈出來過冷水。

4、用蔬菜甩乾桶甩去水分。

5、食材放一個盆里,加鹽。

6、加陳醋。

7、再加點特級生抽。

8、加一勺白糖。

9、用炒勺燒熱油炸點花椒油。

烹飪技巧:

吃辣的人士用辣椒油更香。

十二、白菜豆腐餃子

主料:

香菇或磨姑5,6朵(如喜歡也可以多準備)、豆腐250克左右、白菜半顆(也可根據自己喜好,用芹菜、蓮藕、白羅卜、薺菜等)、姜

調料:鹽、醬油、香油、炒菜油(也有人喜歡五香粉,準備上也無妨)

做法步驟:

1、把材料都用刀剁碎,白菜,蘿蔔要控出一部分的水。

2、把剁好的材料,放油,加調料等炒熟。

3、用備好的皮兒包成餃子即可。

因為餡是熟的,所以下到鍋里很容易熟,皮一熟,就可以吃了。

冬至吃餃子的由來

據說,每年農曆冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節日飯。諺云:「十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃。」據考證,這種習俗,是因紀念「醫聖」張仲景冬至舍藥留下的。

東漢末年,各地災害嚴重,很多人身患疾病。南陽有個名醫叫張機,字仲景,自幼苦學醫書,博採眾長,成為中醫學的奠基人。張仲景不僅醫術高明,什麼疑難雜症都能手到病除,而且醫德高尚,無論窮人和富人,他都認真施治,挽救了無數的性命。

冬至吃餃子,是不忘「醫聖」張仲景「祛寒嬌耳湯」之恩。至今南陽仍有「冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管」的民謠。

十三、圓白菜炒粉絲

原料:

捲心菜、粉絲、花生油、乾辣椒、生抽、老抽、花椒、鹽

做法:

1、將圓白菜一片片的包開,用鹽水泡至少半小時,而後控水切絲;

2、粉絲稍微剪短一下用冷水泡軟;

3、乾辣椒去籽切段;

4、平底鍋里放適量的花生油,油熱後放花椒爆香,而後將花椒粒揀出;

5、放乾辣椒炒至聞到香味;

6、放入圓白菜絲,中火炒至圓白菜略變軟;

7、加入泡好的粉絲,加1勺鹽、1大勺生抽和1/2勺老抽調味;

8、中小火炒至粉絲入味即可關火盛盤了。

十四、大白菜三絲豆腐湯

主料:豆腐100g、大白菜100g、香菇4朵、胡蘿蔔50g

輔料:油適量、鹽適量、胡椒粉適量、蘑菇精適量

做法:

1、準備好所有的食材。

2、豆腐切條用淡鹽水浸泡5分鐘。

3、香菇,大白菜,胡蘿蔔分別洗凈切絲。

4、炒鍋倒油爆香薑絲。

5、倒入白菜,香菇,胡蘿蔔翻炒片刻關火。

6、砂鍋加入適量的清水,放入炒過的食材。

7、煮上5分鐘加入鹽。

8、加入胡椒粉調味。

9、然後再放入豆腐繼續煮上2分鐘。

10、加入蘑菇精。

11、做好後關火。

小貼士:

1、豆腐用淡鹽水浸泡可去除一些豆腥味,也能使豆腐的口感更好。

2、白菜,香菇,胡蘿蔔炒制一下在燒湯,湯汁口感更好。

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